ผลกระทบเชิงลบของความเครียดในร่างกายโดยทั่วไปทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ในธรรมชาติ ในขณะที่การวิจัยจำนวนมากได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลการวิจัยน้อยได้รับการดำเนินการเป็นปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพการมองเห็นของคุณ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดที่รุนแรงสามารถส่งผลต่อการพัฒนาของโรคตาได้เช่นกัน นักวิจัยกำลังเชื่อมโยงปัญหาคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ชีวิตที่ตึงเครียดอย่างยิ่งกับสุขภาพตาที่ชราภาพลดลง ดังนั้นนี่คือข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง

กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงนักวิจัยได้ระบุคุณภาพชีวิตที่ไม่ดี

ความวิตกกังวลว่าเป็นปัจจัยที่มีผลต่อการพัฒนาของโรคต้อหิน ผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพตายอมรับว่าสาเหตุของกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงนี้เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ผู้ป่วยเผชิญกับความเครียดในระดับรุนแรง เช่นเดียวกับโรคต้อหินปัจจัยบางอย่างที่มีส่วนทางอ้อมกับการเสื่อมสภาพนั้นเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ยกตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มีความเครียดทางจิตใจและจิตใจรู้สึกว่าอาการจอประสาทตาเสื่อมเริ่มเสื่อมลง

นักวิจัยค้นพบว่าผู้ป่วยที่รู้สึกเครียดพบว่ามีการหายใจไม่ปกติ ผู้ปฏิบัติงานดูแลดวงตาโดยธรรมชาติได้ระบุความเชื่อมโยงระหว่างรูปแบบการหายใจที่ดีต่อสุขภาพและการมองเห็นที่ดีต่อสุขภาพ นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่าประมาณหนึ่งในสามของอากาศที่เราหายใจไปนั้นจะป้อนระบบภาพ ดังนั้นจึงมีการเชื่อมโยงระหว่างการหายใจที่ไม่ดีและสายตาที่ไม่ดี นักวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าความเครียดเป็นผู้ร้ายหลักที่รับผิดชอบต่อการเสื่อมสภาพของศัลยกรรมกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงในผู้ป่วย

นักวิจัยได้ค้นพบว่าหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำหรับกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงคือ

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป มีความสัมพันธ์ทางอ้อมระหว่างโรคพิษสุราเรื้อรังและสถานการณ์เครียดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางร่างกายความเจ็บปวดและปัญหาทางสรีรวิทยา ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลทางอ้อมต่อสถานการณ์ทางอารมณ์และจิตใจที่ก่อให้เกิดความเครียดซึ่งส่งผลต่อการติดสุรา กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงความเครียดเป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ การหายใจที่ไม่ดีอีกครั้งเนื่องจากความเครียดทำให้การหายใจของผู้ป่วยตื้นขึ้น สิ่งนี้มีส่วนทำให้อาการต้อกระจกแย่ลงเนื่องจากการหายใจตื้นของผู้ป่วยทำให้ระบบการมองเห็นของพวกเขาขาดออกซิเจน

การไหลเวียนของโลหิตในปริมาณที่เพียงพอต่อการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทางออกสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเหล่านี้คือการใช้เวลาให้ตัวเองผ่อนคลาย กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่วุ่นวายของคุณ 15 นาทีต่อวันเพื่อหาห้องที่เงียบสงบ ปิดตาของคุณและหายใจตามธรรมชาติและเป็นจังหวะจากหน้าท้องของคุณ ในขณะเดียวกันให้มองเห็นกล้ามเนื้อตาของคุณผ่อนคลาย การจัดสรรเวลาสำหรับการทำสมาธิหรือเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะหรือการเดินเล่นเงียบ ๆ ในสวนด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ ถึงปานกลางเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียด