Warum Vermarkter die Art und Weise ändern müssen, wie sie ihre Fitness präsentieren | Gesundheit | 2018

Warum Vermarkter die Art und Weise ändern müssen, wie sie ihre Fitness präsentieren

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Die New York Times berichtete kürzlich, dass Menschen, die motiviert sind, Sport zu treiben, gerade jetzt die Vorteile sehen müssen !

Wir sind eine Gesellschaft, die sofortige Befriedigung verlangt, also verstehe ich es. Menschen wollen Dinge tun, die sich durch positive Verstärkung sofort auszahlen. Wenn sich etwas gut anfühlt, tust du es immer wieder. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die entweder Spaß machen oder zumindest Spaß machen. Und Vermarkter müssen darauf kommen. Es scheint, dass die Berge von Beweisen dafür, dass Bewegung zukünftige Gesundheitsrisiken abwehren kann, nicht ausreichen.

In dem Artikel Michelle L. Segar vom Institut für Frauen- und Geschlechterforschung der Universität von Michigan sagt, dass Frauen, um Menschen zu ermutigen, sich für Fitness zu entscheiden, Porträts sehen müssen, wie glücklich sie unmittelbar nach dem Training sein können. Ihr idealer PSA würde eine Frau zeigen, "... nach dem Abendessen mit ihren Kindern um den Block herumlaufen und sagen:" Das ist großartig. Ich kann fit werden, Zeit mit meinen Kindern verbringen und ihnen gleichzeitig beibringen, wie wichtig Bewegung ist. "" Und sie hat recht. Familienspaziergänge nach dem Abendessen machen Spaß und Sie fühlen sich wie ein guter Elternteil. Mein Rat ist, elektronische Geräte auf solchen Spaziergängen zu verbieten, damit man miteinander reden kann und so die Wohlfühl-Stimmung fördert.

Segar betont, dass wir die Botschaft um die Fitness "umkrempeln" müssen. Eine unmittelbare Belohnung, nach der Menschen streben können, ist, sich gut zu fühlen, nachdem sie die Aufgabe erfüllt hat. Ich habe kürzlich ein Bild auf Facebook gesehen, auf dem stand:"

Verdammt, ich bedauere dieses Training , sagte niemand." Und ich kann dem nicht mehr zustimmen. Wenn du es frühmorgens trainierst fühlt sich gut an, weil du diesen Trottel erledigt hast. Weißt du, wie toll es ist, einen Job zu haben, um den man sich den Rest des Tages nicht kümmern muss? Dies ist einer der Gründe, dass

Menschen, die morgens als erstes trainieren, die höchsten Adhärenzraten von haben. An manchen Tagen habe ich keine Lust zu trainieren, aber ich zwinge mich dazu und danach fühle ich mich großartig mein Gehirn davon profitieren lassen - vor allem, weil ich es wirklich nicht wollte. Das Gefühl der Leistung durch Übung kann ein kraftvoller Verstärkungsmechanismus sein.

Es gibt andere Wege, um Sport zu machen, und es ist eine der besten Tricks, die ich kenne. Wenn es einen Freund oder eine Gruppe von Personen gibt, mit denen Sie gerne zusammen sind, machen Sie Bewegung zu einem Teil Ihres Treffens. Wenn dein Haus ständig mit dem Lärm kreischender Kinder, Videospielen und schnarchenden Bettlern gefüllt ist, dann kann ein friedliches Joggen deiner Musik bei jeder Lautstärke, die du entscheidest, großartig sein.

Eines der Dinge, die ich am Laufen liebe, ist zu gehen mein Handy hinten. Für eine Stunde oder so ist die einzige Technologie mein iPod im Shuffle-Modus. Keine E-Mails, SMS oder Anrufe. Wenn Sie mit mir kommunizieren wollen, müssen Sie warten, bis der Lauf vorbei ist, oder kommen Sie zu mir.

Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, können Sie durch schiere Willenskraft durch unangenehme Bewegung und Diät-Regime. Aber wenn du erst einmal deine Ziele erreicht hast, kann die Motivation, weiterzumachen, oft schwinden, weil du nie gelernt hast, die Reise zu lieben, und der Flab kommt zurück.

Konzentriere dich auf die Fitness-Reise als etwas Vergnügliches, und du wirst es tatsächlich tun es. Genieße es für den Energieschub, die gute Laune und das Selbstvertrauen, das es dir heute geben wird... alles andere wird sich einfügen.

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