Warum es so wichtig ist, dass deine Kinder dankbar sind | Andere | 2018

Warum es so wichtig ist, dass deine Kinder dankbar sind

Ich für meine zwei Kinder: Also, was seid ihr dankbar oder glücklich in eurem Leben?

7-jährige Tochter: Meine Familie.

3-jähriger Sohn : Meine Lichtschwerter. Und meine Familie.

Ja, das war ich letzte Nacht. Dankbarkeit und Dankbarkeit sind mir diese Woche in den Sinn gekommen, und das nicht nur, weil wir mit amerikanischen Thanksgiving-Episoden von Sitcoms überhäuft werden. Nein, zuerst ist meine Tochter im Post-Party-Modus, was bedeutet, dass sie an ihr arbeitet. Danke, dass ihr euch an die Teilnehmer der Party erinnert habt. Sie liebt es zu zeichnen, also scheint sie sich gerne hinzusetzen und mindestens ein Bild pro Nacht für einen Party-Teilnehmer zu machen. Ich bin in einer Dankeschön-Familie aufgewachsen - ich finde, es gibt Dankeschön-Leute und Nicht-Dankeschön-Leute - und schon in jungen Jahren ermutigte ich meine beiden Kinder, zumindest Bilder zu malen für diejenigen, die Geschenke geschickt und trat sie in den festlichen Spaß.

Und dann, vermutlich themed um amerikanischen Thanksgiving dieses Wochenende, stieß ich über diesen Artikel über Die Washington Post die Kinder, die fest sind dankbar, sind glücklichere Kinder. Jeffrey Froh , ein Assistenzprofessor für Psychologie an der Hofstra Universität bemerkt in der Geschichte, dass dankbare Kinder zu besseren Beziehungen mit ihren Freunden und Familie neigen, weniger Neid, Materialismus und Depression und sogar haben höhere Notendurchschnittswerte. Während es sich fast heilig anfühlt, ist die Dankbarkeit etwas, das mir immer wieder in den Sinn kommt. Daher war ich glücklich über die Erinnerung. Immerhin quiziere ich routinemäßig meine Kinder darüber, wie ihre Tage verlaufen sind und frage immer, ob es ein glücklicher Tag war. Aber abgesehen von dankbaren Feiertagen wie Thanksgiving, scheint ich mich nicht regelmäßig daran zu erinnern, meine Kinder zu fragen... wofür sind Sie dankbar? Wofür bist du dankbar in deinem Leben?

Um ein paar Ideen zu bekommen, wie man Dankbarkeit bei Kindern fördern kann, sprach ich mit Alyson Schafer , einem in Toronto ansässigen Psychotherapeuten und Erziehungswissenschaftler. "Wie ich meinen Kindern sage: Sie können Ihre Situation nicht immer ändern, aber Sie können Ihre Einstellung zu Ihrer Situation ändern", sagt sie. "Das Abwasch scheint eine lästige Pflicht zu sein, bedeutet aber auch, dass man in einem Haus mit fließendem Wasser lebt und eine Mahlzeit essen kann. Das soll nicht Schuldgefühle auslösen, aber wenn du positive Gedanken denkst, fließen positive Emotionen und du kannst deine Stimmung und deinen Ausblick wirklich verändern."

Schäfer bemerkte auch, dass die Perspektive durch Reisen auch etwas Dankbarkeit hervorrufen kann. "Meine Tochter ist nach Kenia gereist, und diese Reise hat ihre ganze Einstellung verändert, was wir haben und wie wenig andere noch sind und wie glücklich sie immer noch sind", sagt sie.

Da planen wir keine weit entfernten Ausflüge in absehbarer Zeit Ich denke, ich werde jetzt versuchen, mit meinem Lieblingstipp von Schafer zu arbeiten. "Dankbarkeit ist auch, Dinge bewusst zu halten, also jeden Tag dankbar zu sein, indem man in einem Dankbarkeitsjournal schreibt, eine tägliche Gnade oder ein Gebet zur Schlafenszeit sagend", sagt sie. "Es geht darum, für einen Moment innezuhalten, um Bilanz zu ziehen und Gefühle der Dankbarkeit in den Vordergrund zu stellen."

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