Was ist der Unterschied zwischen Säften und Smoothies? | Fitness | 2018

Was ist der Unterschied zwischen Säften und Smoothies?

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Ein Saft ist der Flüssigkeit extrahiert, wenn Obst und Gemüse in einer Entsaftungsmaschine gepresst werden; das Fruchtfleisch wird verworfen. Smoothies werden in einem Mixer unter Verwendung von ganzen Früchten hergestellt und enthalten o. Ä. Andere nicht-saftbare Zutaten wie Bananen, Joghurt oder Honig. Da der Zellstoff aus Produkten in einem Smoothie verbleibt, haben sie eine viel dickere Konsistenz und enthalten gewöhnlich mehr Ballaststoffe. Wenn es darum geht, was Sie in Ihren Saft aufnehmen können, kann es auf den Entsafter abhängen - einige sind schwer genug, um ganze Zitronen zu entsaften, während andere nicht mit dem harten Peeling umgehen können.

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