War es Schnee, der mich glücklich machte? | Andere | 2018

War es Schnee, der mich glücklich machte?

Man kann nicht behaupten, dass es bisher ein merkwürdiger Winter war - gestern in Toronto Wir haben den letzten Tag im Januar mit 10 ° C beendet. Die wenigen Zentimeter Schnee, die am Vortag gefallen sind, sind dahin geschmolzen und rasen an meiner Einfahrt vorbei, um den Abfluss zu erreichen.

Ich weiß nicht, ob es der Mangel an Schneehügeln auf meinem Rasen oder die Tatsache ist Ich kann an einer Hand abzählen, wie oft ich dieses Jahr meine Winterstiefel getragen habe, aber es fühlt sich so an, als würde der Winter hier nie landen. Das Fehlen von verschneitem Wetter lässt mich mit einem Hauch von Winter-Blues zurück, ohne den eigentlichen Winter.

Stattdessen, wenn ich während meiner Runs aus dem Fenster oder in den Himmel schaue, sehe ich nur düster, bla-grau. Und wenn ich nach draußen gehe, öffne ich wieder meinen Regenschirm und ziehe wieder an meinen schwarzen Gummistiefeln, im Wettlauf gegen den harten, kalten Regen, der aus diesen dunkelgrauen Wolken fällt.

Der Blues fühlt sich wirklich an schlug gestern, als ich auf dem Schulhof stand und darauf wartete, meine Kinder abzuholen. Dort, auf dem Schulgelände verteilt, waren riesige schmelzende Felsbrocken der Show und tapfere, aber schnell zerfallende Schneemänner. Und dazwischen? Gras spähen durch. Während ich die Tatsache liebte, dass die Kinder rauskamen, um im Schnee zu spielen, war es ein trauriger Anblick. Diese Schneemänner hatten keine Chance gegen unsere ungewöhnlichen Temperaturen im Januar.

Lassen Sie mich eines klarstellen - ich bin nicht unbedingt ein Liebhaber dieser kanadischen All-Star-Saison. Zumindest glaubte ich nicht, dass ich es war. Ich skate ein bisschen. Ich fahre nicht wirklich Ski. Ich werde gelegentlich rodeln. Ich renne allerdings im Schnee. Vielleicht bin ich in einem "Sie schätzen nicht, was Sie haben, bis es ist" Zustand.

Oder ich begann mich zu wundern, vielleicht habe ich eine seltsame Wendung auf saisonale Affektivität Störung (SAD) , auch Winterblues genannt, wo man sich in den späten Herbst- und Wintermonaten etwas traurig, vielleicht sogar ein bisschen deprimiert fühlt. Ja, ich habe mich in letzter Zeit ziemlich müde gefühlt, etwas, das ich mit einer gesunden Portion Sport zu bekämpfen versuche. Überschlafen? Jep. Konzentrationsschwierigkeiten? Sicher. (Obwohl ich dafür Facebook und Twitter verantwortlich mache.)

Also was zu tun? Ich glaube nicht, dass ich an dem Ort bin, an dem ich mich unbedingt der Lichttherapie zuwenden muss, um mich zu dieser Jahreszeit wieder glücklicher zu fühlen. Wie sich herausstellt, kann es hilfreich sein, zum Laufen zurückzukehren und meiner Routine eine neue Bootcamp-Klasse hinzuzufügen, berichtet die Mayo Clinic. Dazu kommt mein neuer Vorsatz, die Blinds mehr zu öffnen, wenn ich zu Hause bin, um zu lassen, was auch immer für Sonnenschein draußen ist.

Was ist mit dir? Fühlst du dich zu dieser Jahreszeit SAD?

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S. Hast du deine Dankbarkeitsanpassung bereits begonnen? Wenn ja, würde ich gerne hören, was du tust und wie es für dich funktioniert, was ich in einem nächsten Post vielleicht teile. Schreibe mir eine Zeile unter oder auf Twitter unter @AstridVanDenB , um es mir mitzuteilen.

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