Volkswalking-Grundpfeil | Fitness | 2018

Volkswalking-Grundpfeil

Wenn dein ideales Workout eher lässig als wettkampfmäßig ist, solltest du mit dem Volkswalk beginnen. Seit den 1980er Jahren, als sie aus Deutschland im Rahmen von Volkssporten ("Volkssport" wie Radfahren, Langlaufen und Schneeschuhwandern) importiert wurden, erfreuen sich diese Drop-In, kostenlosen Gruppenlaufvereine steigender Beliebtheit. Volkswalking ist bei weitem die beliebteste Version - fast 50.000 Kanadier nahmen letztes Jahr an Wanderungen im ganzen Land teil. Interessiert, ihnen beizutreten? So geht's!

Finden Sie Ihren Typ
Die meisten Wanderungen sind kostenlos und der Beitritt ist einfach: Sie müssen nur zur verabredeten Zeit erscheinen und sich bei den Veranstaltern anmelden. Es gibt eine Option für alle: Anfänger können mit einem geführten Spaziergang beginnen - diese kürzeren Wege werden von einem Gastgeber geführt und sind normalerweise fünf oder zehn Kilometer lang. Eine andere Version sind Kartenwanderungen, bei denen die Teilnehmer eine Karte, eine Routenkarte und eine gewisse Zeit erhalten, um den Spaziergang zu beenden. Oder versuchen Sie eine jährliche Volksmarch Veranstaltungen, die Routen mit Beschilderungen und Markierungen haben, und Checkpoints auf dem Weg.

Genießen Sie die Reise
"Mit volkswalking, müssen Sie nicht immer der erste ins Ziel sein Linie ", sagt Parr. Stattdessen ist die Schönheit des Volkswalks, dass es Bewegung mit Geselligkeit verbindet. Und der Bonus ist, da die Routen sich durch Parks, Trails oder historische Gebiete schlängeln, sehen Sie einen neuen Teil Ihrer Gemeinschaft.

Oder werden Sie ernst
Sind Sie ein erfahrener Walker, der nach einer ernsthaften Herausforderung sucht (oder? nur schärfer)? Probieren Sie einen 42 Kilometer langen Marathon, der von der Canadian Volkssport Federation organisiert wird. Oder handle wie viele Volkswanderer und wetteifern.... gegen dich selbst. Die Leute behalten ihre Kilometerzählungen im Auge (einige Rack-Ups zählen zu Zehntausenden), die auf CVF-Auszeichnungen angewendet werden, die Distanz- und Event-Levels erkennen. Einige Wanderer, wie Kathy Parr, Alberta Direktor der Canadian Volkssport Federation, zielen auf noch höhere Ziele: "Mein Traum ist es, in 54 Ländern zu Fuß zu gehen", sagt sie.

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