Zwei Ansichten: Rauchen beenden | Gesundheit | 2018

Zwei Ansichten: Rauchen beenden

Wie gesagt Vanessa Milne

TRADITIONELL: CHRISTINA TUNZI, Hausärztin im Spadina Health Center in Toronto

Ich verschreibe Medikamente Denn für mich ist es ein Kinderspiel: Rauchen aufzugeben ist schwer, und Drogen können Ihre Erfolgschancen erheblich steigern. Jeder Abtrünnige könnte moralische Unterstützung gebrauchen, also verweise ich sie auch an die Canadian Cancer Society, die sich bei 1-877-513-5333 oder Smokershelpline.ca meldet.

Champix, die neue Droge auf dem Block, unterbricht die Nikotinrezeptoren, stimuliert sie aber auch und wirkt wie eine schwache Version von Nikotin. Es gibt Berichte, dass eine Nebenwirkung von Champix darin besteht, dass es psychische Erkrankungen verschlimmern kann, aber die Häufigkeit ist sehr gering. (Ich mache zwei Wochen lang mit den Patienten weiter und sehe sie dann erst wieder, wenn sie Probleme haben. Wenn der Patient eine psychiatrische Erkrankung hat, werde ich alle zwei Wochen nachgehen.)

Die andere verschreibungspflichtiges Medikament, Zyban, wirkt wie Champix, indem es die Nikotinrezeptoren des Gehirns teilweise blockiert und den hohen Anteil des Rauchens eliminiert. Patienten nehmen es für 12 Wochen oral; In der zweiten Woche gibt es genug von der Droge im Körper eines Patienten, damit sie aufhören kann. Zyban verdoppelt die Erfolgsrate eines Patienten.

Wenn Nikotinersatz, wie Pflaster oder Kaugummi, zusammen mit Zyban verwendet wird, ist die Erfolgsrate sogar noch höher. Obwohl sie Nikotin enthalten, sind sie sicherer als Rauchen. Nebenwirkungen können Hautirritationen durch das Pflaster oder Erbrechen aus dem Zahnfleisch sein, obwohl dies in der Regel darauf zurückzuführen ist, dass Patienten es falsch verwenden. Ich empfehle normalerweise

Champix gegenüber Zyban, weil das Arzneimittel die Chancen eines Patienten auf das Dreifache erhöht hat Beenden. Warum nicht das verwenden, was am besten funktioniert? ALTERNATIVE: SUSAN BARKER, Hypnotherapeut in der OnTrack Options-Klinik in Ottawa


Zu ​​Beginn erzähle ich meinen Klienten diese einfache Motivationswahrheit: Sie werden niemals konsistent auf eine inkonsistente Weise arbeiten mit wie du dich definierst. Hypnotismus verändert das, was man sieht, und hilft Rauchern, die Schicht zum Nichtraucher zu machen.

Im ersten Termin,

bewerte ich die Motivation, die Unterstützung und das Selbstwertgefühl eines Klienten. Schließlich ist Hypnose kein Zauberstab. Im Allgemeinen möchte ich sie für drei Sitzungen sehen: Der Kunde wird mit dem Rauchen aufhören; der zweite und der dritte Termin dienen der Verstärkung. Wenn eine Klientin zu ihrer ersten Sitzung kommt,

sehnt sie sich nach einer Zigarette. Also mache ich neurolinguistische Programmierung: Ich bitte sie, sich das Verlangen vorzustellen, Größe und Form zu geben, es zu verkleinern, in eine Lead-Box zu legen, es zu kleben und es zum Mond zu schicken. Dann benutze ich anders Methoden, um sie in Trance zu versetzen.

Sobald sie hypnotisiert ist, spreche ich mit dem Teil von ihr, der sie an Rauch erinnert: "Erinnerung", sage ich, "du hast über die Jahre einen guten Job gemacht, aber ein Teil davon diese Frau hat sich entschieden, diese Angewohnheit aufzugeben. "Ich führe die Gründe auf, warum der Klient Nichtraucher werden möchte. Dann verhandle ich mit den Teilen des Klienten, die mit dem Rauchen verbunden sind und stimme zu, dass es Zeit ist aufzuhören. Ich benutze auch direkte Suggestion,

wo ich den Klienten in einen hypnotisierten Zustand führe und sie daran erinnere Sie war in vielen Dingen erfolgreich. Ich wiederhole die Gründe, warum sie aufhören will und was Rauchen für ihre Lungen, Zähne und Herz tut. Ich bestätige diese Ideen immer wieder und wiederhole: "Sie sind jetzt Nichtraucher. Du wirst nie mehr den Drang verspüren zu rauchen. "

Schreiben Sie Ihren Kommentar