Die Top-5-Kopfschmerz-Mythen entlarvt | Gesundheit | 2018

Die Top-5-Kopfschmerz-Mythen entlarvt

Foto, Zen Shui Fotografie / Veer

Du hast wahrscheinlich deinen Anteil an Head-Throbbing-Sitzungen überstanden und denkst, dass du ein Experte für Kopfschmerzen bist. Aber es stellt sich heraus, dass eine Tasse Kaffee helfen könnte, Kopfschmerzen zu lindern - und was Sie immer für einen Spannungskopfschmerz hielten, könnte tatsächlich eine Migräne sein. Hier sind fünf häufige Kopfschmerzen Mythen entlarvt von den Experten.

Mythos # 1 Schwere Kopfschmerz signalisiert immer eine Migräne Die Realität: "Weltweit sind Spannungskopfschmerzen die häufigste Art von Kopfschmerzen, aber sie sind selten behindernd, "Sagt Dr. Christine Lay, Leiterin des Zentrums für Kopfschmerz am Women's College Hospital in Toronto. Während Spannungskopfschmerzen können manchmal sehr streng fühlen, sind sie in der Regel kurzlebig und erlauben Sie immer noch, um Ihren Tag zu gehen. Wenn ein pochender Kopf das Gefühl hat, dass man bei der Arbeit nicht arbeiten kann und andere Symptome wie Übelkeit, Appetitlosigkeit und Aura haben, dann ist es wahrscheinlich eine Migräne, sagt Lay.

Mythos # 2 Drogen sind die Nur ein Weg, um Kopfschmerzen vorzubeugen Die Realität: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium und Riboflavin haben sich bei der Prävention von Migräneanfällen als vielversprechend erwiesen. Im Jahr 2012 überprüften die American Headache Society und die American Academy of Neurology Studien zu Medikamenten, die bei der Behandlung von Migräne eingesetzt werden, und diese drei Präparate wurden als "wahrscheinlich wirksam" bei der Abwehr von Migräneattacken angesehen. Allerdings gibt es keinen One-Size-Fits-All-Ansatz; und bevor Sie irgendwelche Medikamente nehmen, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren. "Sie können jede Ergänzung in einer gefährlichen Dosierung einnehmen", sagt Dr. Maggie Patiillo, eine in Halifax ansässige Heilpraktikerin.

Mythos # 3 Schmerzen in der Nase sind nur Ihre Nebenhöhlen Die Realität: Schmerz auf beiden Seiten von deinem Kopf und über die Nasenwurzel könnte dazu führen, dass du denkst, dass es ein Stirnhöhlenkopfschmerz ist, aber es ist höchstwahrscheinlich eine Migräne, sagt Lay. "Migräne kann ganz allgemein ein beidseitiger oder beidseitiger Kopfschmerz sein", sagt sie. Wetteränderungen können unsere Köpfe verwirren: Mehr als 60 Prozent der Migränepatienten haben wetterbedingte Kopfschmerzen. Eine Studie aus dem Jahr 2009, die in der Zeitschrift Neurologie veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Temperaturänderung von nur fünf Grad Kopfschmerzen auslösen kann.

Mythos Nr. 4 Die Einnahme von Medikamenten verhindert Kopfschmerzen Die Realität: Sie erreichen für ein Ibuprofen bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen, und dann wieder, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie später eines Tages bekommen könnten. Wenn Sie regelmäßig oder zweimal wöchentlich auf verschreibungspflichtige Schmerzmittel angewiesen sind, kann dies zu Kopfschmerzen führen. "Verwenden Sie das Medikament, wenn Sie tatsächlich Kopfschmerzen haben, anstatt präventiv", sagt Lay.

Mythos # 5 Koffein (oder das Fehlen davon) verursacht Kopfschmerzen Die Realität: Es ist nicht unbedingt Ihre Morgenmahlzeit Joe ist der Schuldige, aber der Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken kann zu Kopfschmerzen führen. "Menschen trinken inkonsistente Mengen an Koffein, was zu Koffein-Entzugskopfschmerzen führen kann", sagt Patillo. Ein weiterer Faktor: Zu viel Kaffee kann Ihren Schlafrhythmus durcheinander bringen, und ein gestörter Schlafzyklus kann zu einem Schlafentzug führen. "Koffein ist kein reiner Kopfschmerzauslöser", sagt Lay. "Bei manchen Patienten kann eine starke Tasse Kaffee Kopfschmerzen lindern."

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