Drei sommerliche Gesundheitsgefahren | Gesundheit | 2018

Drei sommerliche Gesundheitsgefahren

Mücken abstoßen

Einer der häufigsten Mythen um West-Nil-Virus ist, dass es nur eine Bedrohung für Menschen in ländlichen Gebieten darstellt. In Wirklichkeit sind Moskitos in ganz Kanada von großen Städten bis ins Hinterland präsent und gedeihen rund um stehendes Wasser. Die kanadische Gesundheitsbehörde empfiehlt, alles in Ihrem Garten oder Garten, das Wasser sammelt, zu entfernen oder zumindest das Wasser zu wechseln wässern Sie häufig.

Verwenden Sie auch abweisende Produkte, die DEET enthalten, und tragen Sie draußen helle Kleidung - Mücken werden von dunklen Farben angezogen. West-Nil-Symptome sind in der Regel Grippe-wie Fieber und Schmerzen, während andere unter leichten Ausschlägen und geschwollenen Drüsen leiden können. Diese Symptome treten in der Regel innerhalb von zwei bis 15 Tagen auf. "Wer plötzlich diese Symptome hat, sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen", sagt die kanadische Gesundheitsbehörde.

Den Smog meiden

Smogwarnungen starten in den meisten Städten in den Sommermonaten, sobald der Sommer kommt, aber was passiert Das bedeutet für Ihre Gesundheit? Smog kann eine Vielzahl von Atemproblemen verursachen, von leichten Reizungen bis zu vorzeitiger Lungenalterung nach längerer Exposition. Environment Canada schlägt vor, außerhalb des Straßenverkehrs zu meiden, besonders in der Nähe von Verkehr während der Nachmittags- und Abendstunden ihre höchsten Werte.

Zwei Tipps zur Reduzierung des Smogs

1. Transport: Ein voller 12-Meter-Bus hält genug Personen, um etwa 50 Autos in der Hauptverkehrszeit zu ersetzen.

2. Fahren langsamer: Reduzierung der Geschwindigkeit von 100 auf 80 km / h reduziert den Treibstoffverbrauch um 15 bis 20 Prozent.

Kampfallergien

Nach Allergy Action Plan sind die drei häufigsten Allergene im Sommer Gräserpollen, Unkrautpollen und Schimmelpilzsporen. Die Symptome reichen von roten und juckenden Augen, Nase und Rachen bis hin zu Husten und Augenringen unter dem Sinusdruck.

Der Allergie-Aktionsplan schlägt vor, Ihre Fenster und Türen geschlossen zu halten, um Ihre Pollenbelastung zu reduzieren, aber bevor Sie sich verbarrikadieren Saison versuchen Sie ein over-the-counter Antihistaminikum oder ein Vitamin C-Ergänzung, die als natürliches Antihistaminikum wirkt. Schalten Sie auch Ihre Klimaanlage ein, um Feuchtigkeit aus der Luft zu entfernen (wenn Sie allergisch auf Schimmelpilzsporen reagieren) und Pollen wird herausgefiltert.

Weitere Informationen zu Smog und anderen Atemproblemen finden Sie in diesem Artikel über gesunde Atmungsgewohnheiten .

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