Machen Sie eine Pause, um Ihre Willenskraft zu steigern | Gesundheit | 2018

Machen Sie eine Pause, um Ihre Willenskraft zu steigern

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Chronischer Stress ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, sondern auch schlecht für Ihr Gehirn. Eine neue Studie in Biologische Psychiatrie fand heraus, dass stressreiche Ereignisse auch bei Gesunden die Teile des Gehirns, die für die Regulation von Emotionen, Selbstkontrolle und Stoffwechsel verantwortlich sind, schrumpfen lassen. Die Forscher fanden heraus, dass Stress den präfrontalen Kortex am meisten beeinflusst, von dem angenommen wird, dass er eine Rolle bei der Impulskontrolle spielt und uns hilft, unsere Ziele zu erreichen.

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