Hören Sie auf, diesen Groll zu unterdrücken - es könnte schlecht für Ihre Gesundheit sein | Gesundheit | 2018

Hören Sie auf, diesen Groll zu unterdrücken - es könnte schlecht für Ihre Gesundheit sein

Foto, Toa Heftiba / Unsplash.

Die Forschung
In einer im Journal of Health Psychology veröffentlichten Studie haben amerikanische Forscher 148 Studenten gebeten, einen Fragebogen zu nehmen, der ihr geistiges und körperliches Befinden misst Gesundheit, Tendenz zu vergeben und Exposition gegenüber Stressoren wie untreue Partner und erfolglose Jobsuche. Er fand eine Verbindung zwischen der Anzahl der Stressoren, die Menschen erlebten, und einer schlechten psychischen und physischen Gesundheit - aber wenn sie sich selbst und anderen vergaben, linderte sie fast alle ihre Symptome.

Der Vorbehalt Die Teilnehmer waren jung, meist unverheiratet Menschen ohne Kinder, daher können die Befunde nicht verallgemeinert werden. Es besteht auch die Gefahr, dass Menschen "Vergebung" anders interpretieren und dadurch die Ergebnisse verfälschen.

"Viele Menschen denken, Vergebung bedeutet Versöhnung, aber Forscher denken selten", sagt Susan Boon , außerordentliche Professorin für Psychologie an der Universität von Calgary, die Vergebung, Unversöhnlichkeit und Rache studiert. "Wir sind uns nicht einmal einig - einige Forscher glauben, dass Vergebung negative Emotionen aufgibt und sie durch positive ersetzt."


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Weil die Daten selbst gemeldet werden, es war den Teilnehmern überlassen, Vergebung für sich selbst zu definieren. Vergebung kann für viele Menschen bedeuten, etwas zu dulden, zu entschuldigen oder zu vergessen, eine Beziehung zu reparieren und zu pflegen.

"Die Forscher untersuchen, was sie für Vergebung halten, während die Teilnehmer Fragen zu ihrer Vergebung beantworten beide würden vielleicht nicht einmal das gleiche lernen ", sagt Boon.

Es ist ein schwieriges Verhalten zu lernen, fügt sie hinzu. "Wir können Menschen nicht in ein Vakuum bringen, so wie ein Physiker [etwas studieren] könnte. Du kannst Leute in das Labor bringen und sie übertreten, um zu sehen, ob sie vergeben oder nicht, aber wir haben einfach nicht die gleiche Kontrolle ", sagt Boon. "Vergebung geschieht auch nicht für viele Menschen sofort."

Das Mitnehmen Nächstenliebe gegenüber Übeltätern - auch wenn man nicht mehr mit ihnen interagiert - ist vielleicht ein besserer Ansatz als Groll. Aber diese Studie ist suggestiv und bietet keinen endgültigen Beweis.

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