ÜBer Wasser bleiben: Meine Triathlon-Herausforderung | Gesundheit | 2018

ÜBer Wasser bleiben: Meine Triathlon-Herausforderung

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Ich verbrachte eine Stunde in das Schwimmbad heute morgen, Schwimmrunden. Seit Januar schwimme ich zweimal die Woche und komme am Pool an, wenn es öffnet. Sie können sich vorstellen, dass der Pool um 5:45 morgens ein ruhiger Ort ist, aber es gibt eine engagierte Anzahl von Stammgästen, die gerne ihren Tag mit einem Bad beginnen.

An manchen Morgen bin ich unter ihnen. Und an anderen Morgen, wie diesem, ist das Vergnügen schwerer zu finden.

Als ich anfing, für einen Triathlon zu trainieren, gab es eine schreckliche Barriere: Ich hatte nie schwimmen gelernt. Es hat Mühe gebraucht, mein Hundepaddle in einen effektiven Frontcrawl zu verwandeln, und wieder mehr Anstrengung, um mich selbst zu trainieren, abwechselnd alle drei Schläge zu atmen, aber die Arbeit hat sich gelohnt: Ich kann mich jetzt Schwimmer nennen.

Außer morgens, wie heute, wenn der Zweifel überwältigt. An diesen Morgen füllt sich meine Brille mit Wasser, meine Atmung wird panisch, und ich verliere meinen Schlag und denke: Was passiert mir während des Rennens in einem See, umgeben von anderen Konkurrenten? Kann ich wirklich schwimmen? Oder täusche ich mich nur selbst?

Unter Wasser zu sein ist wie in einer anderen Welt. Es braucht etwas gewöhnungsbedürftig. Wenn es gut läuft, ist das Atmen und der Schlaganfall rhythmisch und kontrolliert. Viele Morgen verschwinde ich in einen meditativen Zustand, während ich hin und her und vor und zurück schwimme. Aber an anderen Morgen, wie diesem, ist es ein Kampf, mit meinen Gedanken allein zu sein. Ich kritisiere jeden Fehler in meiner Technik. Es fällt mir schwer, mich daran zu erinnern, dass ich schon das Wichtigste mache: einfach auftauchen.

Ich erinnere mich an den ersten Morgen im letzten Januar, als ich zum Pool gegangen bin, in die Straße gegangen bin. Ich war völlig verängstigt. Ich habe einen Rettungsschwimmer angehalten und gestanden, dass ich kein starker Schwimmer bin (bitte behalte mich im Auge, war der Subtext). Was für ein Nervenkitzel war es, mich für eine ganze Stunde in der Lage zu sehen, schwimmen zu können - mit vielen Pausen an den Enden. Im Laufe der Zeit wurden die Ruhepausen seltener, bis ich fast die ganze Stunde über schwimmen konnte. Meine Distanz ist ebenfalls gestiegen, von weniger als 1000 Metern an diesem ersten Tag bis zu den 2500 Metern, die ich jetzt regelmäßig schwimme.

Also, warum die Angst?

Ich weiß nicht, ob alle Schwimmer ähnliche Momente der Panik und Zweifel erleben , aber der Pool war für mich ein Ort der schwierigen Selbstfindung. Auf der Oberseite habe ich Vertrauen gewonnen. Ich bin stolz darauf, in einem relativ späten Alter eine neue Fähigkeit gelernt zu haben, und ich frage mich vor Aufregung: Was könnte ich noch lernen? Aber auf der anderen Seite musste ich mich mit negativem Denken und Angst auseinandersetzen - meiner eigenen.

Eine vergrabene Erinnerung tauchte während eines frühen Schwimmens auf: Ich erinnerte mich an eine fast ertrinkende Erfahrung in einem unüberwachten Hinterhofpool, der voller Kinder war . Ich war ungefähr sechs Jahre alt und schwebte in einem Gerät, das mich davon abhalten sollte, unterzugehen. stattdessen kippte es um und pinnte mich kopfüber unter Wasser. Meine Mutter, die in einiger Entfernung war, wusste intuitiv, dass etwas nicht stimmte: Sie rannte und zog mich aus dem Wasser. Ich hatte schon einen tiefen Atemzug getan. Sich an diesen Moment erinnern, während ich eine Runde schwimmen ging, war eindringlich und gab mir einen Einblick in die Angst, die ich manchmal unter Wasser weiterkämpfe.

Ich spüre meine eigene Schwäche und Verletzlichkeit hier. Ich bin im wahrsten Sinne des Wortes außer mir.

Ich habe die Fähigkeit zu schwimmen - das tue ich. Was aber am meisten Übung erfordert und die größte Anstrengung erfordert, ist zu lernen, Zweifel zu überwinden, manchmal minutenweise: wie man immer wieder auftaucht; wie man an meine Fähigkeiten glaubt; wie ich mich selbst, meinen Geist und meinen Körper über Wasser halten kann. Im Rennen, im See, umgeben von anderen Schwimmern, wird das am wichtigsten sein.

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