Schlafapnoe | Gesundheit | 2018

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafes stoppt oder flach wird. Atemunterbrechungen dauern 10 bis 20 Sekunden und können 20 bis 30 Mal oder mehr pro Stunde auftreten. Die häufigste Form der Schlafapnoe wird als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet, die einen Sauerstoffabfall im Blut zur Folge hat, weil nicht genügend Luft in die Lunge gelangt. Menschen mit Schlafapnoe tendieren dazu, laut zu schnarchen und können sich tagsüber von den Schlafunterbrechungen schläfrig fühlen, was sie zu Unfällen führt. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen bei Apnoe-Patienten.

Schlafapnoe verursacht Obstruktive Schlafapnoe tritt aufgrund eines Kollapses von weichem Gewebe im hinteren Rachenbereich auf, verursacht durch entspannte Rachenmuskeln oder zusätzliches Fettgewebe im Hals, das die Atemwege verschließt. Die zentrale Schlafapnoe, eine seltene Art der Störung, tritt auf, wenn der Teil des Gehirns, der die Atmung reguliert, nicht richtig funktioniert. Adipositas, zunehmendes Alter und Rauchen erhöhen das Risiko, eine Schlafapnoe zu entwickeln.

Schlafapnoesymptome Würgen, Keuchen oder Schnarchen im Schlaf, häufiges Aufwachen und Tagesmüdigkeit sind Symptome der Schlafapnoe.

Schlafapnoe-Diagnose / tests Wenn Sie vermuten, dass Sie unter Schlafapnoe leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihre medizinische und familiäre Vorgeschichte aufnimmt, um sich über Ihr Schlafverhalten zu informieren. Sie wird Ihre Nase und Ihren Hals überprüfen, um zu sehen, ob die Uvula oder der weiche Gaumen im hinteren Teil des Rachens vergrößert ist. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Schlafspezialisten verweisen, der eine Schlafstudie zur Diagnose von Apnoe durchführen wird, und zwar unter Verwendung eines Polysomnogramms, das neben anderen Faktoren Ihre Atmung und den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut aufzeichnet. Der Test kann in einem Schlaflabor durchgeführt werden oder der Arzt kann Ihnen einen tragbaren Schlafmonitor zum Mitnehmen geben. Die Testergebnisse helfen dem Arzt zu bestimmen, ob Sie Schlafapnoe haben und wenn ja, wie schwerwiegend ist.

Schlafapnoe-Behandlung Zahnmedizinische Geräte können bei leichten Fällen helfen, indem sie die Atemwege während des Schlafes offen halten. Die Hauptbehandlung für Schlafapnoe ist Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), eine Maske, die während des Schlafes getragen wird und an eine Pumpe angeschlossen wird, die den Atemweg offen hält. Abnehmen kann auch Schlafapnoe beseitigen. Wenn diese Methoden das Problem nicht beheben, kann eine Operation erforderlich sein, um die Atemwege zu öffnen oder Behinderungen zu reduzieren.

Schlafapnoe-Prävention Es kann möglich sein, Schlafapnoe mit diesen Lebensstil- und Schlafveränderungen zu verhindern:

• Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen Alkohol zu trinken oder Beruhigungsmittel einzunehmen, da diese die Rachenmuskulatur entspannen.

• Bei Bewegung und gesunder Ernährung ein gesundes Körpergewicht erhalten. Einen fetten Hals zu haben, verengt den Atemweg.

• Rauchen Sie nicht; Nikotin kann die Muskeln entspannen, die die Atemwege offen halten.

• Schlafen Sie auf Ihrer Seite, um Schnarchen zu vermeiden und den Kopf Ihres Bettes anzuheben oder verwenden Sie ein Nackenstützkissen, um den Kopf zu halten.

• Wenn Sie schnarchen, werden Sie behandelt bevor es zur obstruktiven Schlafapnoe fortschreitet.

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