Sechs Möglichkeiten, besser zu naschen und Energie zu tanken | Gesundheit | 2018

Sechs Möglichkeiten, besser zu naschen und Energie zu tanken

Von unserer brandneuen App bis zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandeln 1 von 6

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Foto von Masterfile

Machen Sie Ihr Gehirn für einen Spaziergang

Sie fühlen sich gestresst, müde, unkonzentriert? Ein Spaziergang im Park kann alles sein, was Sie brauchen. Jüngste Untersuchungen der Universität von Edinburgh zeigen, dass ein 25-minütiger Spaziergang im Freien dazu beiträgt, die Ermüdung des Gehirns zu bekämpfen, die dadurch verursacht wird, dass man ständig angestöpselt und überstimuliert ist. Der beste Teil? Schon 5 Minuten außerhalb sind genug, um Ihnen einen mentalen Schub zu geben.

Endergebnis: Mehr Zeit in Grünflächen zu verbringen, ist eine perfekte Methode, um unsere überladenen Gehirne aufzufrischen.

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