Shoe-Shopping-Tipps der Profis | Gesundheit | 2018

Shoe-Shopping-Tipps der Profis

Foto, Erik Putz.

Wie viel sollten Sie für den perfekten Schuh bezahlen?

Laufschuhe variieren im Preis, aber Experten sagen, dass irgendwo zwischen $ 100 und $ 150 vernünftig für einen hochwertigen Sneaker ist.

Wie lange sollen Ihre Schuhe halten?

Deutsche Forscher getestet mehr als 150 Paar Schuhe und festgestellt, dass hochwertige Tritte nach 1.000 km noch ihre Integrität beibehalten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, empfiehlt Bryan Smith von The Running Room, alle sechs Monate in den Laden zurückzukehren und die neue Version Ihrer Schuhe auszuprobieren. "Wenn die neuere Version dasselbe fühlt, ist es wahrscheinlich nicht Zeit, sich zu ändern", sagt er. "Aber wenn Sie den Unterschied zwischen den beiden unterscheiden können, ist es vielleicht an der Zeit, in ein anderes Paar zu investieren."

So kaufen Sie Schuhe:

1. Gehen Sie am Ende des Tages oder nach dem Training, wenn Ihr Fuß zu seiner vollen Größe geschwollen ist. Und vergiss deine Socken nicht! Bringen Sie diejenigen, mit denen Sie arbeiten, am häufigsten mit.

2. Probieren Sie die Schuhe auf dem Laufband des Ladens aus, oder fahren Sie mit ihnen einen kurzen Gang durch den Flur.

3. Achten Sie auf Reibungspunkte. "Du solltest nie das Gefühl haben, dass du den Schuh einreißen musst", sagt Madsen Baker, Professor für Kinesiologie an der McMaster University in Hamilton, Ontario. "Der Schuh sollte perfekt sitzen und der Fuß sollte sich anfühlen, als wäre er da."

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