Sex und Alkohol ganz oben auf der Liste der Dinge, die den Menschen Freude bereiten | Andere | 2018

Sex und Alkohol ganz oben auf der Liste der Dinge, die den Menschen Freude bereiten

Masterfile

Sex, Alkoholkonsum und Freiwilligenarbeit stehen ganz oben auf der Liste. Ich spreche nicht über die Lieblingsbeschäftigungen der Leute an der Universität, sondern über die wichtigsten täglichen Aktivitäten, die Glück bringen. Die Ergebnisse stammen aus einem Forschungsprojekt der Universität Canterbury , das tägliche Aktivitäten untersucht, die Freude, Glück, Sinn und Engagement bieten.

Dies ist ein Forschungsgebiet, an dem Carsten Grimm, Doktorand der Psychologie, arbeitet. zu glauben, dass wir in der Art und Weise, wie wir das Glück untersuchen, differenzierter werden müssen. "Psychologen sind nun in der Lage, zu erkennen, dass die Dinge, die unsere Lebenszufriedenheit steigern, nicht unbedingt die gleichen Dinge sind, die zu unserem täglichen Wohlbefinden beitragen", erklärt er. "Diese Unterschiede zu verstehen und ihre Implikationen für unsere Gesellschaften sind eine meiner Leidenschaften."

Grimm fährt fort zu erklären, dass Psychologen festgestellt haben, dass Menschen ihr tägliches Wohlbefinden steigern sollten, indem sie Lust, Sinn und Zweck messen Engagement. Während Vergnügen sich auf eine Aktivität bezieht, die Ihnen hilft, sich gut zu fühlen, und Sie die sinnliche Erfahrung genießen, ist Engagement, wenn Sie völlig in das vertieft sind, was Sie tun. Und Bedeutung? "Sinn in deinem Leben zu haben, ist auch ein Weg, Glück zu suchen; Teil von etwas Größerem sein und zum größeren Wohl beitragen ", sagt er. Wenn man beispielsweise Alkohol in der Genuss-Spalte hochsinkt, steht er in der Bedeutungsspalte niedrig.

Gibt es noch andere alltägliche Verhaltensweisen und Glücksüberraschungen? "Video-Spiele bewerteten relativ viel Freude und Engagement, lagen aber im Durchschnitt bei 30 Verhaltenskategorien im unteren Bereich", erklärt Grimm. "Und das Gegenteil ist auch gefunden - wo Studium war wenig Vergnügen, es war relativ hoch in der Bedeutung. Es ist also eine interessante Möglichkeit für uns, darüber nachzudenken, welche Eigenschaften uns jede tägliche Aktivität gibt."

Wohin führt uns das? Wie können wir diese Forschung nutzen, um zu bestimmen, was uns glücklicher macht? "Ich stellte fest, dass Menschen, die alle drei Dimensionen - Freude, Sinn und Engagement - befürworteten - tendenziell nicht nur die Lebenszufriedenheit, sondern auch das tägliche Wohlbefinden - wie viel Glück sie während des Tages hatten", sagt Grimm

Wenn wir also unser tägliches Glück erhöhen wollen, müssen wir uns auf mehr Aktivitäten konzentrieren, die uns diese Dreifaltigkeit des Glücks geben - Aktivitäten wie Sex, die uns Freude, Sinn und Engagement geben. Und da Social-Media-Aktivitäten wie Facebook zu den 10 niedrigsten Aktivitäten in allen drei Bereichen gehören, ist es vielleicht an der Zeit, den Laptop zu schließen und ins Bett zu steigen.

Was steht Ihnen in Bezug auf die Bedeutung ganz oben? ?

Schreiben Sie Ihren Kommentar