Der Sieben-Tage-Plan, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen | Fitness | 2018

Der Sieben-Tage-Plan, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen

Folgen Sie unserem flexiblen Ernährungsplan, um Ihre Gewichtsabnahme zu beschleunigen. Ziel ist es, zwischen 1.500 und 1.800 Kalorien pro Tag zu essen (wir haben bereits die Mathematik gemacht - folgen Sie einfach den nachstehenden Vorschlägen), trinken Sie viel Wasser, nehmen Sie viel Ruhe und trainieren Sie täglich. Wir glauben an dich und wissen, dass du es kannst! Wenn Sie die Woche fertig sind, erhalten Sie den vollständigen Plan von unserem neuen Diät E-Book, verfügbar auf, Kobo und Amazon .

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