Das Geheimnis der Langlebigkeit | Gesundheit | 2018

Das Geheimnis der Langlebigkeit

Roberto Caruso und David Chiou

Frauen sind stark. Unser Immunsystem reagiert besser auf Traumata als Männer und wenn wir krank werden, erholen wir uns viel schneller (wie Sie es nicht bemerkt haben). Dies liegt daran, dass Östrogen auf natürliche Weise mehr Antikörper produziert, um eine Infektion abzuwehren, während Testosteron die Immunität eines Mannes aufheben und manchmal sogar blockieren kann. Also, wenn dein Kerl das nächste Mal über einen infizierten Splitter oder eine schlimme Erkältung schwärmt, bevor du deine Augen verdrehst, erinnere dich daran, dass seine Biologie ihn verletzlicher macht, schlechtes Lamm.

Natürlich sagen einige Forscher, dass es einen offensichtlichen Grund gibt, warum Mutter Natur Frauenkörper gemacht hat stärker im Angesicht der Infektion: Es liegt im Interesse unserer Spezies, die Weibchen gesund zu halten, weil wir diejenigen sind, die Kinder produzieren und in der Regel den Großteil ihrer Arbeit übernehmen. Nichts hält jedoch ewig. Wenn wir älter werden, verflüchtigen sich die widerstandsfähigen Abwehrkräfte einer Frau oder gehen in manchen Fällen übersteuert. Und die Antikörperarmee unseres Immunsystems kann tatsächlich einen Coup inszenieren, der eine chronische Entzündung verursacht. "Dies ist einer der Gründe, warum viel mehr Frauen als Männer Autoimmunerkrankungen entwickeln", sagt DeLisa Fairweather, Assistant Professor an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore. "Dies sind Krankheiten wie Lupus, Morbus Crohn, rheumatoide Arthritis und Diabetes - wo das Immunsystem gesunde Zellen angreift." Tatsächlich zeigen aktuelle Statistiken, dass Frauen fast 80 Prozent aller entzündungsbasierten Autoimmunerkrankungen entwickeln - und das ist eine konservative Schätzung.

Die Entzündungsreichweite hört jedoch nicht bei Autoimmunerkrankungen auf. Wissenschaftler stolperten in den 1980er Jahren auf einen Eureka-Moment, als sie entdeckten, dass chronische Entzündungen die einzige gemeinsame Verbindung zwischen Krebs, Alzheimer, Parkinson und Herzerkrankungen sind, die heute die Todesursache Nummer eins bei kanadischen Frauen ist. "Bei jedem Tod durch Brustkrebs sterben mehrere Frauen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen", sagt Jacques Genest, Leiter der Kardiologieabteilung am McGill University Health Center in Montreal. Was überrascht, ist, dass viele dieser Frauen, wenn sie getestet wurden, normale Cholesterinspiegel hatten. Kardiovaskuläre Erkrankungen, so die Wissenschaftler, haben nicht nur Probleme mit der Wasserversorgung (wie verstopfte Arterien), sondern können auch das Ergebnis einer inneren Entzündungsreaktion sein.

Wenn eine gute Sache schlecht wird

Sie kratzen sich vielleicht am Kopf. Aber warte, ist die Entzündung kein normaler Teil des Heilungsprozesses des Körpers? Ist das nicht der Grund, warum ein Knöchel anschwillt, wenn er verstaucht ist, oder wenn du deinen Finger schneidest und eine Dose Thunfisch öffnest, wird die Haut rot und warm? Und ja, du hast Recht. Ein gesunder Körper wird Infektionen oder Verletzungen schnell bekämpfen, indem er entzündungsfördernde Substanzen in den Bereich schickt, die ihn schmerzen, anschwellen und sich warm anfühlen. Betrachten Sie es als eine Nachricht von Ihrem Körper, die Sie wissen lässt, dass alles so funktioniert, wie es sollte. Es schaltet sich automatisch ab, wenn der Job erledigt ist - und das warme Gefühl verschwindet, die Schwellung geht zurück und Sie kommen mit Ihrem Leben voran.

Manchmal wird die Entzündung jedoch nicht ausgeschaltet. Chronische Entzündung kann in unseren Körpern existieren, ohne dass wir es überhaupt wissen. (Das ist teilweise, warum Time Magazin nannte es "den geheimen Mörder." ) Im Gegensatz, sagen wir, Menopause, hat es keine offensichtlichen Symptome, wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche oder gereizte Ausbrüche. Wenn Forscher es als "das Feuer innerhalb" beschreiben, beziehen sie sich auf die Art und Weise, wie Entzündungsproteine ​​Gewebe und Organe abbauen, wie eine Flamme, die Holz in Asche verwandelt - und keine wahrnehmbaren Veränderungen der Körpertemperatur. Mit anderen Worten, chronische Entzündungen machen normalerweise nicht dazu, dass man aufspringen und ein Fenster öffnen oder sich mit einem Magazin fächeln muss. Es ist ein langsames, leises Zerbröckeln von Organen und eine Verschlechterung der Körperfunktionen (ähnlich wie bei Metallrost), wenn das Immunsystem entzündliche Chemikalien in den Körper freisetzt. Es wird durch Dinge wie schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, hoher Stress oder eine anhaltende bakterielle Infektion, wie Zahnfleischerkrankungen verursacht (aber mehr dazu später).

Wenn eine Entzündung chronisch ist, können viele Dinge passieren. Entzündliche Chemikalien, die Jahr für Jahr gesunde Zellen im Darm angreifen, können Laktose- und Glutenintoleranz verursachen. Wenn sie sich über Pankreasgewebe waschen, kann Diabetes entstehen. Wenn sie ihren Weg in das Gelenkgewebe finden, kann sich eine rheumatoide Arthritis einnisten. Und wenn sie Arterienverkleidungen bombardieren, kann dies zu Herzerkrankungen führen. Forscher denken auch, dass die Gehirne von Alzheimer-Patienten entzündet werden - was als "Gehirn in Brand" bezeichnet wird - bevor sich Plaque zwischen den Nervenzellen ansammelt und das Gedächtnis des Patienten nach und nach auslöscht. An der Krebsfront zeigen Studien, dass die gleichen Hormone, die die Entzündungsreaktion in unserem Körper auslösen, auch die Zellen dazu anregen, sich häufiger zu teilen und das Malignomrisiko zu erhöhen.

Geschlechtsunterschiede

Der aufregendste jüngste Fortschritt auf dem Gebiet der Entzündung Studien war die Aufteilung der Forschung nach Geschlecht. Bis vor etwa 10 Jahren wurden in den meisten medizinischen Studien nur männliche Probanden untersucht. "Es gibt bemerkenswerte Unterschiede zwischen Männern und Frauen, die viel zu lange ignoriert wurden", sagt Fairweather. "Jetzt fangen wir an, alles neu zu interpretieren und verschiedene Behandlungen anzubieten." Fairweather verweist auf Statine , entzündungshemmende cholesterinsenkende Medikamente, die oft Patienten mit Herzerkrankungen verschrieben werden. "Gerade jetzt werden diese häufiger für Männer als für Frauen verschrieben", sagt sie. Das liegt zum Teil daran, dass Männer typischerweise ein größeres Risiko für eine koronare Herzerkrankung haben als prämenopausale Frauen. Aber während die Forschung ziemlich neu ist, werden Statine jetzt als eine mögliche Behandlung für chronische Entzündung diskutiert. Und während chronische Entzündungen bei Frauen mit einem unausgewogenen Immunsystem beginnen können, hört es dort nicht auf. Dramatische Veränderungen unserer Hormonspiegel während der Menopause verstärken es. Östrogen wirkt entzündlich auf die im Körper zirkulierenden Chemikalien. Aber wenn wir älter werden und das Hormon abfällt, verlieren wir einen wichtigen Pförtner im Kampf gegen chronische Entzündungen. Unterschiede in unserem Körper und Neurobiologie bedeuten auch, dass Stress bei Frauen einen destruktiveren Weg einschlägt als bei Männern. Cortisol, ein Stresshormon, spielt eine direkte Rolle, wenn es darum geht, die Flamme hochzudrehen, und "Frauen haben natürlich höhere Spiegel", sagt Fairweather. Hinzu kommt unsere höhere Rate an Schlafstörungen (die nachweislich eine Entzündungskaskade auslösen) und Sie haben zwei weitere Täter, die zu der wachsenden Liste von Gründen beitragen, warum die Körper von Frauen im Stillen köcheln. Unterdessen können schlechte Ernährung und mangelnde Bewegung - die nicht nur das Problem einer Frau sind - einen großen Einfluss darauf haben, wie entzündet unser Körper im Inneren ist.

Was ist mit einer Kur?

Seit Jahren verschrieben Ärzte Babys Aspirin zur Verringerung der chronischen Entzündung, sagte, es reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs und wischte ein paar Falten. Selbst Dr. Oz hat Oprah und ihren Zuschauern im Rahmen seiner " Anti-Aging Checkliste gesagt, dass sie 2008 zwei Baby-Aspirine pro Tag mitnehmen sollen. Aber eine wachsende Zahl von Ärzten stimmt diesem Rat nicht zu. " Aspirin kann innere Blutungen verursachen ", sagt Genest. "Und das Risiko überwiegt möglicherweise nicht den potenziellen Nutzen." Jetzt steht der Lebensstil im Mittelpunkt, sagt er. "Es geht um gesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegung, Vermeidung von Rauchen und um Wege zu finden, Stress abzubauen." Es ist eine lange Zeit her, aber schließlich beginnt die traditionelle Medizin einen präventiven und ganzheitlichen Ansatz für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Um mehr über Entzündungsauslöser und deren Bekämpfung zu erfahren, lesen Sie diesen Expertenrat.

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