Das Geheimnis, um Kinder für aktives Spielen zu interessieren | Gesundheit | 2018

Das Geheimnis, um Kinder für aktives Spielen zu interessieren

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Meine Kinder sind fertig mit dem Sommer.

Sie hatten einen tollen. Wir hatten wunderbares Wetter, verbrachten viel Zeit in einem warmen See schwimmen, spielten viel draußen mit ihren Freunden, machten Spaziergänge und fuhren Fahrradausflüge...

Aber auch Anfang Oktober haben wir immer noch schönes Wetter Calgary. Und jetzt scheinen meine Kinder zu summen. Nach ein paar Wochen der Schule haben sie am Wochenende (Videospiele - ack!) Faulenzt mehr als ich mag. Letzte Woche habe ich meine 11-jährige Tochter endlich überzeugt, nach draußen zu gehen und Frisbee eine Weile mit mir zu spielen.

Und sie war schrecklich. Sie konnte weder fangen noch werfen und sie wollte nach ein paar Minuten aufhören. "Daddy, es ist zu heiß. Ich sauge daran. Kann ich wieder reingehen? "Ja, mein kleines Mädchen sagt:" Scheiße. "Bist du überrascht?

Und dann kam mir eine Idee:" Mal sehen, wie viele hintereinander wir bekommen können. "Und das hat alles verändert, Es wurde ein Wettbewerb und sie konzentrierte sich. Wir waren beide auf gute Würfe und das Fangen aller menschlich möglichen Ziele aus. Wir jagten dem Frisbee hinterher und machten tolle Fänge. Wenn wir einen verpasst haben, haben wir gleich losgelegt, um unseren bisherigen Rekord zu brechen.

Nach einer Weile mussten wir etwas trinken gehen und sie sagte zu ihrem älteren Bruder: "Wir haben 68 hintereinander!"

Ich will spielen! Sagte er. Natürlich hat er es getan. Er musste 68 schlagen.

Seitdem haben wir ziemlich viel Frisbee gespielt. Indem man ein Element des Wettbewerbs einmischt und Verbesserungen nachverfolgt, ist es motivierend, dies nicht nur zu tun, sondern sich darauf zu konzentrieren, es gut zu machen. Hinter dieser Technik steckt übrigens auch die Wissenschaft. Menschen, die ein Rennen geplant haben, trainieren härter und sind engagierter als diejenigen, die gerade laufen, und Menschen, die ihren Fortschritt verfolgen, haben eine höhere Trainingsrate als diejenigen, die das nicht tun.

Mein Sohn wird erstickt sein, wenn ich Sag nicht, dass er die Platte seiner Schwester geschlagen hat. Es dauerte ein paar Tage, aber er schlug 119.

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