Grund zum Eintauchen: Hummusesser haben kleinere Taillengrößen | Fitness | 2018

Grund zum Eintauchen: Hummusesser haben kleinere Taillengrößen

Foto, Stockford

Eingraben dies: Hummus könnte der Schlüssel zu einer Trimmer-Taille sein, enthüllt eine neue Studie im Journal of Nutrition & Food Sciences . Forscher überprüften die Diäten von Leuten, die hummus über einen Zeitraum von sieben Jahren aßen und entdeckten, dass sie auch dazu neigten, mehr Ballaststoffe und gesunde mehrfach ungesättigte Fette und weniger Zucker und Gesamtfett zu essen als Menschen, die die Nahostverbreitung nicht genossen. Noch interessanter: Die Taillengrößen der Hummus-Liebhaber waren durchschnittlich zwei Zentimeter kleiner als diejenigen, die den Dip mieden. Klingt wie ein Slam Dunk zu uns!

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