Phobien | Gesundheit | 2018

Phobien

Kreische wie ein kleines Mädchen, wenn du es siehst eine Maus? Angststörungen, einschließlich Phobien, sind häufig, betreffen etwa einen von 10 Kanadiern, laut der Canadian Mental Health Association. Es gibt eine Reihe von Phobien einschließlich Höhenangst (Höhenangst); Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Plätzen); Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen) und soziale Angststörung oder soziale Phobie (Angst vor sozialen Situationen). Andere häufige Phobien sind bestimmte Dinge wie Wasser, Blut, bestimmte Tiere und Fliegen, um nur einige zu nennen.

Phobie verursacht
Die Ursache von Phobien ist nicht vollständig verstanden. Vielleicht gibt es eine gelernte Komponente - Sie können Phobien lernen, wenn Sie einen Elternteil beobachten, der eine Phobie hatte. Genetik und traumatische Ereignisse können ebenfalls zur Entwicklung von Phobien beitragen.
Phobiesymptome Wenn Sie eine Phobie haben und Sie nicht vermeiden können, vor was Sie Angst haben, können Sie Gefühle von Panik oder Terror erleben; Kurzatmigkeit, ein rasendes Herz, Zittern und ein starker Drang, wegzukommen, was zu extremen Maßnahmen führen kann, um die Quelle der Phobie zu vermeiden.

Phobiediagnose / -tests Wenn Ihre Phobie Ihren Alltag beeinträchtigt, Sie müssen mit Ihrem Arzt über die Behandlung sprechen. Es gibt keinen speziellen Test zur Diagnose von Phobien. Ihr Arzt kann Sie an einen Psychiater überweisen, der nach Ihren Symptomen fragt und Ihre medizinische und psychiatrische Vorgeschichte nimmt, um zu sehen, ob Sie die Kriterien für eine Phobie erfüllen.

Phobienbehandlung Wenn Sie eine Phobie haben, wird eine Behandlung wahrscheinlich Hilft Ihnen dabei, Ihre Ängste zu überwinden.

Medikamente Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva können helfen, die mit einer Phobie einhergehende Panik und Ängstlichkeit zu bekämpfen und werden häufig zur Behandlung von Agoraphobie und sozialer Phobie eingesetzt.

Therapie Mit der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie, dem Objekt oder der Situation, die Sie fürchten, auf eine sorgfältig geplante Weise zu begegnen, die Ihnen hilft, mit Ihren physischen und psychischen Reaktionen darauf umzugehen. Wenn Sie für das, was Sie fürchten, desensibilisiert werden, verlieren Sie die Symptome der Phobie. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, beide Behandlungsarten zu versuchen.

Phobieprävention Eine Phobie kann zwar nicht verhindert werden, eine frühzeitige Behandlung kann jedoch die negativen Auswirkungen minimieren. Wenn Sie glauben, dass Ihre Angst vor einem Objekt oder einer Situation unangemessen ist oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Externe Ressourcen
Kanadische Gesellschaft für psychische Gesundheit

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