Olympier schnappen sich, um die Muskelregeneration zu beschleunigen. Funktioniert es? | Gesundheit | 2018

Olympier schnappen sich, um die Muskelregeneration zu beschleunigen. Funktioniert es?

Schröpfen ist wieder Schlagzeilen machen, mit Premierminister Justin Trudeau (oben abgebildet), der letzte Woche die charakteristischen kreisförmigen Markierungen auf seinem Unterarm trug. Maclean's bestätigte mit seiner Pressesekretärin, dass Trudeau "diese Behandlung tatsächlich anwendet". Wir erklärten die alternative Therapie im August 2016, als Michael Phelps mit den auffälligen Prellungen bei Die Olympischen Spiele in Rio.

In einem chinesisch-vietnamesischen Haus aufgewachsen, war ich von chinesischer Medizin umgeben. Die getrockneten Kräuter, Adleröle und Tigerbalsame habe ich verstanden. Aber sobald mein Vater über Muskelkater klagte und meine Mutter die Glasbecher herausholte, wandte ich meine Augen ab. Ich dachte, ich hätte das Bild, dass der Rücken meines Vaters in kugelige Glaskugeln gesogen wurde, mental gelöscht. Aber als Michael Phelps und viele andere Olympioniken letztes Wochenende in Rio lila kreisförmige Blutergüsse zeigten, wusste ich sofort, was das war.

Die Schröpftherapie ist nicht neu. Es existiert in China und einigen afrikanischen Ländern seit Jahrtausenden . Am Anfang verwendeten die Praktizierenden Rinderhörner, um ein Vakuum auf der Haut zu erzeugen - sie saugten die Luft physisch aus einem Loch an der Spitze des Horns. Schröpfen wurde erstmals dokumentiert, um "Fremdkörper" aus dem Körper im Ebers Papyrus zu entfernen, einem ägyptischen medizinischen Dokument in 1550 v. Chr. Die Ägypter führten schließlich Schröpfen in Griechenland und anderen europäischen Ländern ein. In 300 v. Chr. China wurde die Praxis von Taoist Kräuterkundler Ge Hong in Ein Handbuch von Verordnungen für Notfälle aufgenommen. Im Jahr 2004 begann die Beliebtheit in der westlichen Welt zu steigen, nachdem Gwyneth Paltrow bei einer Filmpremiere mit den prominenten Marken auf ihrem Rücken fotografiert wurde. 2016 ist nicht das erste Jahr, in dem die verschiedenen Spots auch bei den Olympiateilnehmern auftauchen: Die chinesische Schwimmerin Wang Qun wurde bei den Olympischen Spielen in Peking auf dem Rücken gesehen. Wie es funktioniert

Die traditionelle Praxis wird getan, indem man eine Flamme in eine Glasschale einführt und sie schnell entfernt. Die Flamme erhitzt das Glas und saugt den darin enthaltenen Sauerstoff ab, wodurch ein Vakuum zwischen der Haut und der Tasse entsteht. Der Sog zieht die Haut vom Körper weg und bricht die Kapillaren unter der Hautoberfläche. Es ist ähnlich wie ein Knutschfleck und wie die Liebesbisse können die Noten bis zu ein paar Wochen dauern. Die Überzeugung ist, dass das Schröpfen mehr Blut in einen Bereich bringt, was die Heilung fördert und verhindert, dass Blut "stagniert".

Es gibt viele andere Formen des Schröpfens, darunter einige, die auf das Feuer verzichten und statt dessen eine mechanische Pumpe verwenden Dies ist der Typ, den

Michael Phelps und mehrere andere USA-Athleten durchgemacht haben. Lindert Schröpfen Muskelkater?

Es wurden mindestens 550 klinische Studien durchgeführt über das Schröpfen zwischen 1959 und 2008, nach einer

Übersicht , herausgegeben von der BMC Komplementär- und Alternativmedizin . Viele der Studien wiesen jedoch ein hohes Verzerrungspotenzial oder eine schlechte Qualität auf. Neuere Studien sind zu keinen definitiven Schlussfolgerungen gekommen. Eine 2012-Studie schlug vor, dass die Therapie bei Gürtelrose helfen könnte, aber die Forscher gaben auch zu, dass weitere (und bessere) Studien notwendig seien, bevor irgendwelche Schlussfolgerungen gezogen würden. Eine 2013 veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studie fand heraus, dass Schröpfen bei chronischen Nackenschmerzen nicht wirksamer war als progressive Muskelrelaxation, eine Methode zur Anspannung und Entspannung der Muskeln. Der Phelps-Trainer sagte:"

nur eine andere Wiederherstellungsmodalität , "aber es gibt einige andere unbewiesene Wiederherstellungsoptionen für Spitzenathleten, die keine Spuren hinterlassen, wie Schröpfen. Die Wissenschaft über Massagen, Kryotherapie, alternierende heiße und kalte Bäder, Schmerzmittel (Acetaminophen) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) ist auch nicht eindeutig. Vorerst einfach lassen Sie die Muskeln Ruhe kann die beste Option sein.

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