Keine Schwitzideen: Keine Kochmahlzeiten | Leben | 2018

Keine Schwitzideen: Keine Kochmahlzeiten

Grüntöne sind großartig allein, aber Salate können packen ein Protein-Punsch, wenn Sie Thunfisch in Dosen oder Lachs, gekochte Garnelen, Streifen von deli-geröstetem Huhn oder Scheiben von Roastbeef oder Salami hinzufügen. Delikatessenartikel wie sonnengetrocknete Tomaten, marinierte Pilze oder Oliven geben noch mehr Geschmack. Wenn Sie kein Dressing in Flaschen haben, Limetten- oder Zitronensaft über den Salat drücken und mit Olivenöl beträufeln, dann mit gehackten frischen Kräutern bestreuen.

Probieren Sie unser oder unser (oben mit Streifen von deli-gebratenem Hühnchen oder Salami für die Version eines Fleischliebhabers.

Sie können ein leckeres Sandwich mit fast allem herstellen: Beginnen Sie mit geschnittenem Deli-Fleisch, Thunfisch in Dosen oder Lachs oder gegrilltem Gemüse. Sogar bescheidene Erdnussbutter kann in Abendessen-würdige Kost umgewandelt werden. Probieren Sie Erdnussbutter und Marmelade mit Speck und einer Scheibe Cheddar - es ist überraschend lecker!

Das Geheimnis eines großartigen Sandwichs ist in den Extras - tauschen Sie langweiligen Senf und Mayo für Hummus, gerösteten Paprika Dip oder Baba Ghanoush. Tuck in zerdrückten gerösteten Pinienkernen, gehackten Schalotten, in Scheiben geschnittenen eingelegten Rüben, Kapern, entsteinte Bing Kirschen (groß auf einem Hühnchen-Curry-Sandwich) oder Scheiben von Äpfeln, Birnen oder Pfirsichen. Wechseln Sie regelmäßig Käse für etwas Neues - probieren Sie geräucherten Cheddar oder Gouda, cremigen Ziegenkäse oder knusprige Boursin, oder gönnen Sie sich eine dicke Scheibe Brie oder Cambozola.

Schauen Sie sich unsere oder unsere.

An den Tagen, die Sie wollen etwas anderes als ein grüner Blattsalat probieren Sie geriebenen Möhrensalat oder Krautsalat oder nähren Sie gehackte Gemüse mit einer in Flaschen abgefüllten Vinaigrette und schnippeln Sie frischen Schnittlauch.

runden Sie Ihre Mahlzeit mit unserer.

Abgesehen von Eis oder frischen Beeren gibt es viele Desserts, die kein Kochen erfordern. Zum Beispiel sind Schokoladenwaffeln mit Schlagsahne und Schokoladensoße reine schokoladige Güte.

Ein Kühlschrankkuchen ist auch lecker - und leicht in Eile zu machen. Verwenden Sie zerkleinerte Kekse für die Basis und füllen Sie mit Frischkäse gesüßt mit Zucker und Sommer-frischem Obst.

Wenn Sie ein chocoholic sind, verpassen Sie nicht unsere. Wenn Sie fruchtige Desserts bevorzugen, probieren Sie unsere.

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