Keine Rosenblüten? Kein Problem! Das Geheimnis des großartigen Sex nach 40 | Sex & beziehungen | 2018

Keine Rosenblüten? Kein Problem! Das Geheimnis des großartigen Sex nach 40

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Sex in der Mitte des Lebens wird oft als langweilig, Routine, und etwas, dass die meisten Menschen würden für mehr Schlaf in einem Herzschlag handeln dargestellt. Aber Robin Milhausen , Professor an der Abteilung für Familienbeziehungen an der Universität von Guelph, sagt, dass die Forschung ein anderes Bild zeichnet: Eine Kohorte, die sich in ihrer eigenen Haut wohl fühlt und daran interessiert ist, Neues auszuprobieren . Es gibt natürlich Hindernisse für Zeit und Energie, die es zu überwinden gilt. Aber realistisch zu sein, wie sich dein Sexualleben nach dem 40. Lebensjahr ändern könnte, könnte die halbe Miete sein. Hier einige Tipps:

Akzeptiere, dass 'Netflix and chill' kein Euphemismus ist

Wenn das Leben beschäftigt ist und dein größter Wunsch ist, dich vollständig bekleidet mit deinem Partner und Die Krone aufzuwickeln , schneide dich etwas durch. Es bedeutet nicht, dass dein Sexualleben vorbei ist - in der Tat kann eine ruhige Zeit dazu beitragen, Intimität zu fördern, sagt Milhausen. Behalte deinen Partner auf dem Laufenden, wie du dich fühlst.

RIP, Rosenblüten auf dem Bett

Wahrscheinlichkeiten sind große romantische Gesten gehören der Vergangenheit an - und das ist in Ordnung. Schütteln Sie Dinge, indem Sie in der Waschküche rummachen, sagt Milhausen. Und wenn Sie wenig Zeit haben, sollten Sie die manuelle Stimulation nicht kurz machen. "Deinen Partner zu berühren, und deinen Partner zu berühren, ist sehr angenehm - und häufig kommt der Höhepunkt schnell!"


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so schlecht schaffst anders jetzt!

Aus der Pille und vor einer Rückkehr zu Kondomen? Fürchte dich nicht: Sie haben seit unserer Schulzeit einen langen Weg hinter sich, sagt Kristen Gilbert , Bildungsdirektorin bei B.C.s Optionen für sexuelle Gesundheit. Suchen Sie nach nicht latexhaltigen Produkten aus Polyisopren und Polyurethan, sagt Gilbert - sie sind warm im Griff, dünn und dehnbar und sorgen für mehr Sensibilität. Alle Kondom-Unternehmen machen eine Form von Kondom, die "flared" Stil genannt wird - es hat eine geräumige Spitze, die sich ein bisschen mehr bewegt, was es für einige angenehmer macht. Lelos Verhexung wurde das " Kondom der Zukunft " genannt; Das Unternehmen behauptet, dass seine Wabenstruktur für ein flexibleres Produkt sorgt, das weniger reißen kann.

Lube lernen

Lass die Vorstellung, dass die Verwendung von Gleitgel ein Fehler ist, fallen. "Lube sorgt für besseren Sex", sagt Gilbert. "Menschen in der Mitte der Welt erleben im Allgemeinen einen Rückgang - manchmal ein wenig, manchmal eine Menge - in Hormonspiegel. Der Rückgang der natürlichen Schmierung ist ein normales Ereignis. Und es ist eine Gelegenheit, dein Arsenal an lustigen Dingen zu erweitern, die du während des Sex nutzen kannst. "Versuchen Sie es doch einmal, sagt sie - es gibt Optionen auf Öl-, Silikon- und Wasserbasis - um zu sehen, was Sie wollen. "Es gibt so viele gute Gleitmittel da draußen."


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Es kann einige Schluckauf geben

Die Veränderung der Hormone, die kommt mit Perimenopause und Menopause hat Auswirkungen auf vaginaler pH. "Die Menschen werden bemerken, dass sie aufgrund dieser Veränderung anfälliger für Infektionen der Harnwege, Pilzinfektionen und bakterielle Vaginose sind", sagt Gilbert. Es ist völlig normal, fügt sie hinzu. "Es ist wichtig, dass die Leute das wissen, damit sie nicht denken, dass mit meinem Körper alles schief geht! Ich gebe auf!'"

Es ist noch nicht einmal annähernd so weit von hier abwärts.

Manche Frauen finden, dass das Verlangen mit zunehmendem Alter steigt, sagt Milhausen. Sich in deinem eigenen Körper wohl zu fühlen und zu wissen, was du magst, bedeutet, dass du die Unsicherheiten deiner Jugend hinter dir lassen kannst. "Du hast entweder Jahre gehabt, um Dinge mit deinem Partner zu besprechen, oder vielleicht bist du wieder in der Dating-Szene und erlebst Dinge zum ersten Mal wieder... dein Verlangen könnte tatsächlich größer sein, als du jünger warst."

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