Eine neue kanadische Studie findet Bewegung, Ärger kann Herzinfarkte auslösen | Gesundheit | 2018

Eine neue kanadische Studie findet Bewegung, Ärger kann Herzinfarkte auslösen

Trainingseinheiten nachverfolgen (Photo , Tim Tadder / Corbis.)

Wenn du wütend oder verärgert bist, solltest du vielleicht etwas runterkochen, bevor du dich auf ein intensives Lauf- oder Fitnesstraining einlässt. Eine große, internationale Studie bindet schwere Anstrengungen, wenn sie gestresst oder verrückt sind, zu einem dreifachen Risiko, innerhalb einer Stunde einen Herzinfarkt zu bekommen.

Regelmäßige Bewegung ist ein gesundes Gegenmittel gegen Stress und kann Herzkrankheiten vorbeugen - das größte Problem sind zu viele Leute bekommen zu wenig davon. Aber die neue Forschung legt nahe, dass es möglicherweise bessere oder schlechtere Zeiten gibt, in denen trainiert werden kann, und dass Extreme einen Schaden auslösen können.

"Diese Studie ist ein weiterer Beweis für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Wenn du wütend bist, ist das nicht die Zeit, um einen Stapel Holz zu hacken ", sagte Barry Jacobs, Psychologe am Gesundheitssystem von Crozer-Keystone im Vorort von Philadelphia und freiwilliger Helfer der American Heart Association.

Er hatte keine Rolle in der Studie, von der Population Health Research Institute an der McMaster University in Hamilton geführt. Die Ergebnisse wurden Montag im Heart Association Journal veröffentlicht Circulation .


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Frühere Studien haben Ärger und Anstrengung als Auslöser von Herzinfarkt aber untersucht die meisten waren klein oder in einem Land oder schlossen nur wenige Frauen oder Minderheiten ein. Die neue Studie umfasste 12.461 Menschen, die in 52 Ländern einen ersten Herzinfarkt erlitten. Ihr Durchschnittsalter lag bei 58 und 3/4 waren Männer.

Sie beantworteten eine Umfrage darüber, ob sie in der Stunde vor ihrem Herzinfarkt oder in der gleichen Zeit des Vortages wütend oder verärgert waren oder schwere Anstrengungen hatten. Auf diese Weise können Forscher das Risiko zu verschiedenen Zeiten bei denselben Personen und die Wirkung dieser potenziellen Auslöser von Herzinfarkten vergleichen.

Ärger oder Verstimmung verdoppelte das Risiko, innerhalb einer Stunde an Herzinfarktsymptomen zu leiden; schwere körperliche Anstrengung tat das gleiche. Beide haben gleichzeitig das Risiko für einen Herzinfarkt mehr als verdreifacht. Das Risiko war am besten zwischen 18 Uhr und 18 Uhr. und Mitternacht, und war unabhängig von anderen Faktoren wie Rauchen, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit.


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Große Vorbehalte: Patienten berichteten ihren eigenen Stress oder Ärger und Menschen, die gerade eine Herzinfarkt kann anfälliger für einen Rückruf sein oder denken, dass sie einen dieser Auslöser erlitten haben, als sie es sonst sein könnten. Außerdem ist anstrengende Anstrengung, was auch immer der Patient wahrnimmt - für einige Leute, die Treppen steigen könnten und für andere, die einen Marathon laufen.

Die Studie ist auch Beobachtungsstudie, also kann sie Ursache und Wirkung nicht beweisen. Aber es ist wahrscheinlich die beste verfügbare Art von Informationen - es ist nicht möglich, Personen willkürlich zuzuweisen, um wütend zu sein und Sport zu treiben, dann sehen, wie viele Herzinfarkte haben.

"Dies ist eine ausreichend große Stichprobengröße, in die wir eine Bestandsaufnahme machen können die Ergebnisse ", sagte Jacobs.

" Wir alle müssen Wege finden, unsere emotionalen Reaktionen zu modifizieren und extreme Wut zu vermeiden ", wie uns abzulenken, der stressigen Situation zu entfliehen, sie aus einer anderen Perspektive zu sehen, Er sagte es."

Die Ergebnisse der Studie sind auch biologisch plausibel. Emotionaler Stress und Anstrengung können den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen, den Blutfluss in den Gefäßen verändern und die Blutversorgung des Herzens reduzieren, sagte der Studienleiter Dr. Andrew Smyth von der McMaster University. In einer bereits mit Plaque verstopften Arterie konnte ein Auslöser den Blutfluss blockieren und zu einem Herzinfarkt führen.

Die Studie wurde von der Canadian Institutes of Health Research, anderen Regierungsstellen aus verschiedenen beteiligten Ländern und Zuschüssen von mehreren Drogen finanziert Firmen.

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