Meine Gehirnerschütterung löste eine tiefe Depression aus, die ich nie kommen sah. | Gesundheit | 2018

Meine Gehirnerschütterung löste eine tiefe Depression aus, die ich nie kommen sah.

Carla Ciccone beschäftigt sich seit vier Jahren mit den Folgen ihrer Gehirnerschütterung. Foto, Reynard Li.

Früher konnte ich mich an den Geburtstag eines meiner Freunde und meiner Familie erinnern. Das war damals. Meine Erinnerung ist jetzt nicht mehr so ​​gut.

Im Herbst 2012 bekam ich eine Gehirnerschütterung. Ich bin nicht von einem Fahrrad gefallen und habe meinen Kopf auf einen Stein geschlagen, oder bin tapfer gegangen, um einen Ball zu fangen. Ich bekam eine Gehirnerschütterung auf die traurigste und seßhafteste Art und Weise: während ich in einem Restaurant in Toronto zu Abend aß.

Ein Diener kümmerte sich nicht darum, der Raum hinter meinem Stuhl war dünn und im Nu der Stapel schwerer Teller er hielt sich in den Hinterkopf geschlagen. Ich blinzelte in das Bewusstsein hinein und wieder hinaus, verwirrt und in Schmerzen. Eine Frau bot mir Advil an. Ein Mann, der mir gegenüber saß, fragte, ob ich dachte, ich solle ins Krankenhaus gehen. Er hatte gesehen und gehört. "Ich weiß es nicht? Nein ich sagte. Sicher würde der Schmerz verschwinden. "Vielleicht werde ich morgen eine kleine Beule auf meinem Kopf haben", dachte ich.


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Ich wachte am nächsten Tag mit Kopfschmerzen auf, die sich wie die lähmende Gruppe Migräne anfühlten benutzt, um als Teenager zu bekommen. Der Schmerz begann an meinem Hinterkopf und strahlte durch meine Augen und Ohren, meinen Nacken und meinen Rücken aus. Licht von der schwachen Lampe neben meinem Bett verstärkte das Pochen. Sobald ich aufstand und mich zitternd an der Wand entlang zum Badezimmer tastete, war das Geräusch von Wasser, das aus dem Wasserhahn kam, wie donnernde Stromschnellen in meine empfindlichen Ohren. Jeder Ton und jede Lichtquelle wurde von meinem Körper als Schmerz absorbiert.

Ich versuchte zu schreiben, aber die Sätze, die herauskamen, waren verstümmelt und unsinnig. Mir wurde klar, dass ich nur dann medizinische Hilfe brauchte, wenn ich ein Selfie auf Instagram postete und ein Freund darauf hinwies, dass meine linke Pupille vollständig geweitet war, während meine rechte normal war. Nachdem ich in der Notaufnahme mit einer Gehirnerschütterung diagnostiziert wurde, sagte mir der Arzt, ich solle mich ausruhen und nichts tun. Lesen Sie nicht, schreiben Sie nicht, trainieren Sie nicht, schauen Sie nicht fern und tun Sie nichts Stimulierendes. Hört sich einfach an, dachte ich.

Für viele ist dieser Rat der Weg zur Heilung. Für mich war es ein Rezept für eine Katastrophe. Je länger ich blieb und mich ausruhen wollte, desto ängstlicher und unruhiger wurde ich. Es dauerte nicht lange - höchstens zwei Wochen -, dass Depressionen in sich zusammenfielen, wie ein tintenartiger Alptraum, der nach dem Aufwachen herumhing und sagte: "Ich lebe jetzt hier." Zuvor hatte ich unabsichtlich meine geistige Gesundheit behalten in Schach halten, Yoga machen, tanzen, lange Spaziergänge machen, schreiben, lesen, Kontakte knüpfen, ausgehen und normale Dinge tun, die Teil eines normalen Lebens sind. Mit all dem, was mir weggenommen wurde, war ich allein mit meinen panischen Gedanken. Mein Kopf schmerzte zu sehr, um darüber nachzudenken, meine Situation zu verbessern. Mein Kopf schmerzt zu sehr, um überhaupt an vieles zu denken.

Zeit zu nehmen, um ihre geistige Gesundheit in Schach zu halten, gehört zu Carlas Routine. Foto, Reynard Li.

Eines Morgens, ein paar Wochen nach dem Unfall, wachte ich auf und starrte 20 Minuten lang auf meinen Küchenmesserblock und stellte mir vor, mich mit ihnen umzubringen oder vielmehr, dass sie einfach in die Luft schwebten, lande auf mich in Formation und rette mir den Ärger. Suizidgedanken standen nicht auf der Liste der Symptome, auf die ich aufpassen musste, aber es erschreckte mich genug, um meinen Hausarzt zu sehen. Nachdem ich zusammengebrochen war und ihr gesagt hatte, dass ich über Selbstmord nachdenken würde, überwies sie mich an einen Neurologen, führte Tests durch, diagnostizierte eine klinische Depression und verordnete ein niedrig dosiertes Antidepressivum. Es stellte sich heraus, dass ich einer der ungefähr 10 Prozent der Gehirnerschütterungen war, die anhaltende, lästige Symptome erfahren, die über die normalen drei Wochen hinaus andauern. Post-Gehirnerschütterung-Syndrom kann Angst, Depression, Reizbarkeit, Wut, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Gedächtnisprobleme, zusätzlich zu den häufigeren Gehirnerschütterungssymptomen, wie Kopfschmerzen und Schwindel verursachen.


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Mein Arzt hat mich auch für die wöchentliche kognitive Verhaltenstherapie angemeldet. In den nächsten Monaten benutzte meine Gruppe, die hauptsächlich aus Menschen bestand, die an klinischer Depression litten, Arbeitsbücher, Round-Table-Chats und andere Übungen, um zu lernen, wie wir heilen und unseren Geist dazu bringen können, positiver und produktiver zu denken um stimulierende Aufgaben zu stellen, fing ich an zu malen, weil es meinem Kopf oder meinen Augen nicht schadete, dies zu tun. Ich habe lange, aufrichtige Dankbarkeitslisten erstellt. Ich hörte Musik, las kurze Zeit und ging spazieren. Als mein Körper geheilt war und die Kopfschmerzen nachließen, konnte ich trainieren, was meiner Stimmung enorm zugute kam. Irgendwann könnte ich auch wieder schreiben, obwohl ich immer noch mit der Erinnerung und der Erinnerung an Wörter zu kämpfen habe.

Vier Jahre nach der Gehirnerschütterung ist die Arbeit an meiner psychischen Gesundheit zur Routine geworden. Ich bin nicht mehr klinisch depressiv, aber verworrene Gedanken, Angst und Gedächtnisprobleme kommen und gehen noch. Manchmal haben mich diese Dinge gestört, aber ich habe gelernt, geduldig und freundlich zu mir selbst zu sein, und Dankbarkeit überwiegt immer meine Frustration.

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