Gedanken zum Wintermarathon Training | Gesundheit | 2018

Gedanken zum Wintermarathon Training

James Fell

Siehe das Bild auf der linken Seite? Das bin ich bei -27ºC. Ich habe das Bild auf meiner Facebook Fanpage gepostet und der allgemeine Konsens in den Kommentaren ist, dass ich verrückt bin!

Ich bin es nicht. Zumindest fühle ich mich nicht verrückt. Ich nehme an, die meisten Verrückten fühlen sich nicht verrückt.

Was auch immer, ich denke nur an mich selbst als motiviert und mit gutem Grund. Zuallererst, das ist mir das Gespräch. In Bezug auf das Gespräch habe ich diesen Artikel zu erfüllen. Ein anderer Teil ist die Theorie des geplanten Verhaltens. Ich habe diesen Artikel für meine Los Angeles Times -Spalte geschrieben, in der erklärt wird, wie Sie sich bei der Registrierung für eine Rasse motivieren können, dafür zu trainieren. Nun, ich habe mich für den Honda LA Marathon diesen März 18 th angemeldet, also selbst wenn es schrecklich unter Null ist, muss ich da raus und trainieren.

Es gibt auch die Tatsache, dass ich an die Öffentlichkeit gegangen bin. Dies wird "extrinsische Motivation" genannt. Was es bedeutet ist: Ich habe es dir gesagt, meine LA Times Leser, und eine Gruppe von Freunden, die ich diesen Marathon laufen lasse. Meine Rennzeit und Geschichte wird für ein paar hunderttausend Leser öffentlich bekannt sein. Sag mir, das würde dich nicht motivieren, für eine gute Zeit zu trainieren.

Ich füge hier einen Vorbehalt ein. Ich habe immer noch ein paar seltsame Fußprobleme, nachdem ich es vor ein paar Wochen mit dem Fahrrad getreten habe. Es hat etwas mit meinem Training gestört, aber Finger und andere Körperteile sind überkreuzt, dass ich mich bald erholen kann. Ich nehme rehabilitative Schritte.

Nun, über diesen scheußlich kalten Lauf. Es war aus ein paar Gründen nicht schlecht. Ich habe das schon vorher gemacht, also bin ich zuversichtlich in meine Fähigkeiten und ich habe die Ausrüstung. Ich weiß genau, was ich anziehen muss, um mich bei dieser Temperatur wohl zu fühlen.

Es war eine Weile her, seit ich bei so kaltem Wetter gelaufen bin und ich habe vergessen, dass du bei solchen Temperaturen keine Sonnenbrille tragen willst. Ein Grund ist, dass der Metallrahmen kalt ist und den Nasenrücken einfrieren wird, und der andere ist, dass sie innerhalb von zwei Minuten beschlagen und man kein verdammtes Ding sehen kann. Als Ergebnis schlug ich meinen Kopf auf einen tiefhängenden Ast und sagte: "Zur Hölle mit der Sonnenbrille!" Ich steckte sie in eine Tasche neben meiner Mylar-Raumdecke, die ich für den Fall nehme, dass ich falle und etwas einfriere zu Tode bevor Hilfe ankommt. Und ja, ich hatte auch mein iPhone. So habe ich das Bild aufgenommen.

Wo ist das Foto, die frostigen Wimpern? Das war eigentlich eine gute Sache. Ich konnte keine Sonnenbrille tragen, aber die Frostschicht machte einen erstaunlichen Job, um das grelle Licht der Sonne auszuschneiden. Entschuldigung, wenn ich finde, dass das cool ist.

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