Mehr Frauen sterben vom Schlaganfall als Männer. Hier ist, wie Sie Ihr Risiko senken können | Gesundheit | 2018

Mehr Frauen sterben vom Schlaganfall als Männer. Hier ist, wie Sie Ihr Risiko senken können

F: Ich habe kürzlich eine Studie gelesen, die besagt, dass Männer weniger leiden Schlaganfälle, aber die Rate für Frauen ist gleich geblieben. Was gibt? Und was kann ich tun, um mein eigenes Risiko zu senken?

Immer wenn ich in Kanada einen Todesfall las. Während Männer ein leicht erhöhtes Risiko haben, ist die Realität, dass mehr Frauen als Männer an Schlaganfall sterben, weil sie (sowie Herzerkrankungen) tatsächlich durch Entscheidungen verhindert werden können, die jeder von uns jeden Tag macht. Gesund essen, aktiv sein und rauchfrei leben sind die bekanntesten. Es ist auch wichtig, genug Schlaf zu bekommen, überschüssigen Alkoholkonsum zu vermeiden und Stress zu bewältigen. Zum Beispiel hat die jüngste Forschung vorgeschlagen, dass Meditation das Risiko von Tod, Herzinfarkt und Schlaganfall bei Patienten senkt, die bereits eine koronare Herzkrankheit haben.

Auch das Halten des Blutdrucks ist ein wichtiger Weg zur Reduzierung dein Risiko. Jeder über 40-Jährige sollte einmal im Jahr in der Hausarztpraxis seinen Blutdruck überprüfen lassen. Wenn Sie das nächste Mal aus irgendeinem Grund dort sind, lassen Sie es überprüfen. Informieren Sie sich darüber, was Ihr Ziel ist, und ergreifen Sie Maßnahmen, um in Absprache mit Ihrem medizinischen Betreuungsteam dorthin zu gelangen.

Aber trotz aller präventiven Bemühungen haben Schlaganfälle immer noch jeden Tag mit den Kanadiern zu tun. Als Töchter, Ehepartner und für unsere eigene Gesundheit ist es wichtig, dass wir uns alle der klassischen Zeichen des Schlaganfalls bewusst sind. Die Herz-und-Schlaganfall-Stiftung hat das Akronym FAST geprägt, um die Menschen auf die Zeichen aufmerksam zu machen: Wenn Sie ein Herabhängen im Gesicht, Schwäche in den Armen und eine verworrene oder verwirrte Sprache bemerken, rufen Sie sofort 911 an. Schlaganfall ist eines der Dinge, bei denen die Zeit der Gehirnfunktion entspricht - je schneller also eine Person, die diese Symptome hat, in ein Schlaganfallzentrum kommt, desto besser.

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