Feuchtigkeitsspendend: Hautfeinde | Mode | 2018

Feuchtigkeitsspendend: Hautfeinde

Wenn Sie einen schönen Teint wünschen, müssen Sie die Feinde Ihrer Haut bekämpfen. Plötzliche Ernährungsumstellungen, Rauchen und die Sonne kosten Gesicht und Körper. Aber mit ein wenig Hilfe der Experten können Sie die fünf schlimmsten Feinde Ihrer Haut austricksen.

Smog
Wenn Sie Hautprobleme haben und in der Stadt leben, kann die Luftverschmutzung dafür verantwortlich sein. "Es gibt viele Partikel und Lösungsmittel in der Luftverschmutzung", erklärt Gordon Searles, ein klinischer Associate Professor für Dermatologie an der Universität von Alberta. "Sie können die Art und Weise beeinflussen, wie die Haut schmiert, indem sie ihre natürlichen Öle entfernt." Wenn Sie ein Stadtbewohner sind, vermeiden Sie scheuernde Reinigungsmittel, die Ihre Haut von mehr Ölen befreien. Verwenden Sie einen milden Reiniger und befeuchten Sie Ihre Haut täglich, nachdem Sie gebadet oder geduscht haben.

Plötzliche Ernährungsumstellung
Wenn Sie auf gesunde Lebensmittel verzichten, kann sich das Erscheinungsbild Ihrer Haut verändern. "Eine gesunde, ausgewogene Ernährung enthält die notwendigen Nährstoffe und Antioxidantien, die Ihre Haut benötigt, um ihre Arbeit richtig zu machen", sagt Dr. Searles. Vitamin A und C sind besonders wichtig. Wenn Sie nicht genug von diesen Nährstoffen aus Obst und Gemüse bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Vitaminpräparaten und fragen Sie nach empfohlenen Dosierungen.

Rauchen
Das Elastin und das Kollagen in Ihrer Haut regenerieren sich ständig, nach Dr. Searles. Aber das Rauchen beeinträchtigt die Menge an Sauerstoff, die die Haut bekommt und ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, was die Faltenbildung beschleunigt und die Haut stumpf und fleckig aussehen lässt. Die Aktion, den Mund zu spreizen, um eine Zigarette einzuatmen, erzeugt auch Linien um Ihre Lippen. Wenn du nicht rauchst, fang niemals an. Wenn Sie Raucher sind, beenden Sie bald. "Selbst nachdem Sie aufgehört haben, ist Ihre Haut langsamer zu reparieren", sagt Dr. Searles. "Es wird mit der Zeit besser, aber es kann ein paar Jahre dauern." Bekämpfen Sie den Schaden des Rauchens regelmäßig durch Befeuchten. Verwenden Sie ein wasserbasiertes Produkt, wenn Sie anfällig für Akne sind.

Stress
Wenn Sie ständig unter Stress stehen, wird Ihr Immunsystem beeinträchtigt, was bestimmte Hauterkrankungen wie Ekzeme entflammt, sagt Lyn Guenther, a Professor für Dermatologie an der Universität von Western Ontario. Sparen Sie Ihre Gesundheit und Ihre Haut durch stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga oder Laufen.

Sonnenüberbelichtung
Tans und Sonnenbrand sind die Reaktion der Haut auf Verletzungen, erklärt Dr. Günther. "Zu viel Sonne baut das Elastin und das Kollagen in Ihrer Haut ab, was es schlaff und faltig macht." Schützen Sie die Sonnenstrahlen durch einen Sonnenblock mit breitem Spektrum mit mindestens 15 SPF im Winter und mindestens 30 SPF während des Wärmers Monate. Um mit früherer Sonnenexposition fertig zu werden, befeuchten Sie regelmäßig Ihre Haut, um sie glatt und hydratisiert zu halten.

Schreiben Sie Ihren Kommentar