Kathleen Chin, 46 | Gesundheit | 2018

Kathleen Chin, 46

Kathleen Chin, 46

Account Manager, verheiratet, drei Kinder, 169 lbs ., 5'5 "

Produziert von Jacqueline Nunes, Interviews von Margaret Nearing, Fotografien von Janet Bailey

Warum ich das tue Neben all den körperlichen Gesundheitsgründen, um Gewicht zu verlieren, weiß ich mein Gewicht ist Auswirkungen auf meine sexuelle Gesundheit. Obwohl mein Mann mich immer noch begehrt, fühle ich mich nicht gut und fühle mich nicht sexuell attraktiv.

KÖRPERGESCHICHTE Ich bin der neunte von 12 Kindern. Meine Mutter hat immer alles von Grund auf neu gemacht, und zu Hause gab es viel Butter und frisches, warmes Brot. Ich habe immer mit meinem Gewicht gekämpft; Ich bekomme leicht Pfunde. Momentan habe ich mein schwerstes Gewicht.

ÜBUNG ROUTINE Mitte 30 bin ich in ein Fitnessstudio gegangen und habe zuhause einen Ellipsentrainer. Ich trainiere drei bis vier Tage pro Woche für etwa 40 Minuten, aber am Ende nehme ich immer wieder zu.

WAS ICH es esse Ich esse zu viel und zu schnell. Mein Appetit übersteigt, was gesund ist. Wenn ich zu Hause bin, nehme ich zwei Schüsseln mit Nudeln zum Abendessen.

STUMBLING BLOCK Wenn ich mit Kunden zu Mittag gehe, möchte ich nicht, dass sie sich ernähren müssen. Ich versuche, den Brotkorb zu vermeiden, aber es ist so verlockend. Zu Hause müssen die Gerichte auch meinen Mann und meine Kinder ansprechen. Immer wenn ich erfolgreich Diät gemacht habe, habe ich zwei separate Mahlzeiten vorbereitet, eine für mich und eine für alle anderen. Aber ich werde es satt, das zu tun und aufzugeben.

ZEITKREUZ Für normale Wochenmahlzeiten muss ich in 30 bis 40 Minuten etwas auf den Tisch bringen können.

ULTIMATIVES ZIEL I Ich weiß, dass es nur noch schwerer werden wird, abzunehmen, wenn ich älter werde, also will ich jetzt auf den richtigen Weg kommen. Ich will nie wieder Diät halten!

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