Ist Diät Fett machen? | Leben | 2018

Ist Diät Fett machen?

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Während sie als Zucker- und Kalorien- gefördert werden freie Alternativen zu den spritzigen süßen Originalen, Diät-Limonaden sind nicht die einfachen Getränke, die sie scheinen, besonders wenn Sie Ihr Gewicht beobachten. In der Tat glauben Forscher in Texas (über Science Daily ) zu trinken Diät Pop könnte einer der Gründe, warum Ihre Hosen sind ein wenig eng an erster Stelle.

Epidemiologen der School of Medicine an der University of Texas präsentierten bei einer kürzlichen Zusammenkunft der American Diabetes Association in San Diego Ergebnisse aus zwei pop-bezogenen Diätstudien.

Die erste Studie fand über ein Jahrzehnt statt und umfasste Daten von mehr als 470 Menschen, von denen einige Diät-Pop tranken und andere nicht. Nach der Beobachtung der Teilnehmer Gewicht und Taillenumfang über 10 Jahre, fanden die Forscher, dass die Diät-Pop-Trinker eine Zunahme des Taillenumfangs im Vergleich zu denen, die Diät-Pop nicht trinken gezeigt.

Der Anstieg war auch nicht gerade unbedeutend. Diejenigen, die Diät-Softdrinks tranken, hatten einen um 70 Prozent größeren Anstieg des Bauchfettanteils als Nichttrinker von Diätgetränken. Und diejenigen, die mehr als zwei Limonaden pro Tag tranken, erfuhren eine 500 Prozent größere Zunahme des Taillenumfangs im Vergleich zu denen, die überhaupt keine Diät-Limonade tranken.

Wenn Sie denken, dass ein dicker Bauch kein Problem ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Der Science Daily-Artikel weist darauf hin, dass Bauchfett ein Risikofaktor für eine Reihe von Krankheiten und Leiden einschließlich Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen ist.

In der zweiten Studie, einem Tierversuch, fanden Forscher eine Verbindung zwischen dem künstlichen Süßstoff Aspartam, einem Inhaltsstoff, der häufig in Diät-Pop verwendet wird, und einem Anstieg des Blutzuckerspiegels von Mäusen. Für Forscher kann dieser Anstieg der Nüchternglukose oder Blutzuckerspiegel chronischen Diät Soda Verbrauch mit Diabetes verbinden.

Diese Ergebnisse im Hinterkopf, die Autoren beider Studien ernsthaft in Frage stellen die Weisheit der Ermutigung Menschen auf Zucker gesüßte Getränke zugunsten scheinbar gesünder Diätgetränke, die Aspartam und andere "zuckerfreie" Komponenten enthalten zu verzichten.

Das nächste Mal, wenn Sie Lust auf ein wenig süße Kohlensäure haben, kann es sinnvoller sein, sich dem echten (in Maßen) zu widmen, anstatt sich die Gewohnheit zu nehmen, die Diätalternative zu probieren.

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