Ist glücklicher sein, nur eine Frage der Anstrengung? | Andere | 2018

Ist glücklicher sein, nur eine Frage der Anstrengung?

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Irgendwann finden die meisten Leute den Satz: "Ich möchte einfach nur glücklich sein". Meistens ist es, wenn wir bitter unglücklich sind.

Der Wunsch nach Glück ist so stark, dass wir uns in seiner Verfolgung elend machen werden. Und doch scheint es keine narrensichere Methode zu geben, um den gewünschten Zustand zu erreichen oder zu erhalten.

Oder gibt es das?

Der der British Psychological Society untersuchte kürzlich eine Studie, die den Argument, dass Menschen ihre Stimmung positiv verändern können, indem sie dies bewusst versuchen. Kurz gesagt, Menschen können glücklicher werden, einfach durch die Anstrengung, bereit zu sein. Für das Studium haben Psychologen aus den USA fast 170 Teilnehmer gebeten, ein bestimmtes Musikstück zu hören - entweder Stravinskys Der Ritus von Spring

oder das mitreißende Rodeo von Copland. Die Hälfte der Auditoren wurde aufgefordert, einfach nur die Musik zu hören, während die andere Hälfte angewiesen wurde, beim Anhören bewusst ihre Stimmung zu verbessern die Musik. Letztendlich stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer, die bewusst versuchten, ihre eigene Stimmung zu verbessern, dieses Ziel erreichten. Im Gegensatz dazu genossen die Teilnehmer, die einfach nur die temperamentvolle Musik hörten, aber nicht versuchten, ihre Stimmung zu verändern, nicht den gleichen Effekt.

Außerdem schien die Art von Musik, die die Teilnehmer hörten, nicht zu erscheinen haben eine so große Wirkung auf ihre Stimmung. Der wirkliche Faktor, der den Unterschied ausmachte, war der Wille des Individuums - diejenigen, die sich glücklicher zu machen versuchten, unabhängig davon, ob sie Strawinsky oder Copland hörten.

Später ergab ein ähnliches Experiment die gleichen Ergebnisse.

Während der Studie es ist keineswegs definitiv, es wirft eine weitere interessante Frage auf, wie Menschen ihre eigenen Reaktionen auf äußere Kräfte formen können. Können Sie sich glücklicher machen, indem Sie einfach versuchen, glücklicher zu sein? Es ist einen Versuch wert.

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