Wie Sie Ihre Zähne in jedem Alter pflegen | Gesundheit | 2018

Wie Sie Ihre Zähne in jedem Alter pflegen

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In deinen 20ern
"Wenn du beginnst, in deine 20s zu kommen, ist die wahrscheinlich wichtigste Veränderung, die du machen kannst, die Zahnseide. Wirklich, du solltest das als Teenager anfangen ", sagt Dr. Bill Dorfman, DDS . "Viele Leute denken, dass sie nur zwei oder drei oder sogar vier Mal am Tag ihre Zähne putzen, dass sie wirklich gut daran tun, ihre Zähne sauber zu halten, aber das Problem ist, wenn du dir keine Zahnseide gibst Zähne Sie ignorieren wirklich den wichtigsten Teil Ihres Zahnes - den Teil zwischen den anderen Zähnen. Wenn Sie gerade bürsten, reinigen Sie nur drei Oberflächen Ihres Zahnes (die Außenseite, die Oberseite und die Innenseite), aber die zwei Seiten zwischen Ihren Zähnen reinigen Sie nicht und dort findet der größte Teil des Zerfalls statt."

In Ihren 30ern
" Wenn Sie älter werden, müssen Sie sich einer Rezession bewusst sein ", erklärt Dorfman. "Die Leute neigen dazu, zu hart zu bürsten." Er empfiehlt auch, eine weiche Zahnbürste zu benutzen. "Der einzige Grund, dass [Geschäfte] harte Zahnbürsten verkaufen, ist, weil Leute sie kaufen, aber sie sind wirklich, wirklich schlecht für deine Zähne und dein Zahnfleisch. Sobald Sie das Zahnfleisch weg schleifen, ist dieser Schaden nicht umkehrbar. Der einzige Weg, das zu reparieren, ist durch eine Operation ", fügt er hinzu.

" Die andere Sache, die Sie in Ihren 30er Jahren beachten müssen, ist Schleifen ", sagt Dorfman. "Viele Leute bemerken nicht, dass sie ihre Zähne schleifen, aber in deinen 30ern und 40ern wirst du anfangen, kleine Chips auf deinen Zähnen zu sehen." Wenn deine beiden Vorderzähne keine Spiegelbilder voneinander sind ( wenn man ein bisschen kürzer ist oder es Bereiche gibt, in denen es so aussieht, als wäre man heruntergekommen, ist das ein ziemlich sicheres Zeichen dafür, dass man sich die Zähne mäht, so Dorfman. Sie müssen möglicherweise eine Nachtwache tragen, wenn Sie schlafen gehen, damit Sie nicht weiter Ihre Zähne beschädigen. Die Reparatur für einen kleinen Chip, so Dorfman, könnte so einfach sein, dass der betroffene Teil des Zahnes während Ihres nächsten Zahnarztbesuchs geglättet wird. Wenn der Chip größer ist, muss Ihr Zahn möglicherweise gebunden sein .

In Ihren 40ern
Während Ihrer 40er Jahre können Sie feststellen, dass Ihre Zähne dunkler werden. "Zähne sind porös", erklärt Dorfman. "Sie absorbieren sowohl Nahrung als auch Dinge wie Rotwein, Tee, Kaffee und Sojasauce. All diese Dinge machen im Laufe der Jahre einen Unterschied ", fügt er hinzu. Um dies zu bekämpfen, empfiehlt Dorfman Zoom-Aufhellung , die in einer Zahnarztpraxis durchgeführt wird, oder ein Produkt zum Mitnehmen (auch bei Ihrem Zahnarzt erhältlich). Die Ergebnisse, sagt er, werden Ihre Zähne auffrischen und ihnen ein jugendlicheres Aussehen geben.

"Einige Leute werden auch feststellen, dass ihre Zähne mit zunehmendem Alter empfindlicher werden", sagt Dorfman. Er empfiehlt Zahnpasten wie Colgate Sensitive Pro Relief, um die Empfindlichkeit zu beseitigen. "Es funktioniert sofort", sagt er. "Man bürstet nur eine Minute und die Empfindlichkeit ist weg."

In den 50ern und 60ern

"Wenn man in die 50er und 60er Jahre kommt, muss man sich mit alten Füllungen beschäftigen", sagt Dorfman. "Diese großen Silberfüllungen neigen dazu, Zähne zu knacken. Wenn Sie eine Silberfüllung haben, ist die Art, dass das Silber im Zahn haftet, dass es sich etwas ausdehnt. Wenn es härter wird, dehnt es sich ein bisschen mehr aus und im Laufe seines Lebens hört diese Erweiterung niemals auf. Die ständige Ausdehnung kann zum Bruch der Zähne führen. Ich würde sagen, bevor Sie Ihre 50s getroffen haben, wenn Sie große Silberfüllungen haben, sollten Sie diese mit entweder weißen Füllungen, Inlays, Onlays oder Kronen ersetzen, die helfen, die Zähne wiederherzustellen und zu schützen

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