So bleiben Sie motiviert | Fitness | 2018

So bleiben Sie motiviert

Ihre Gehfreunde sind die beste Wahl, wenn Sie sich für das Gehen engagieren. Sie können diese Vorschläge auch ausprobieren:

· Registrieren Sie sich für 's Walking Club und Sie erhalten unseren vierteljährlichen E-Mail-Newsletter voller Tipps, Ratschläge und Motivation.

· Überwachen Sie die Änderungen in Ihre Gesundheit. Schläfst du besser? Bist du weniger gestresst? Hast du mehr Energie?

· Melde dich beim Walking Club an oder aktualisiere deine bestehende Mitgliedschaft, um wöchentlich E-Mails zu erhalten, die hilfreiche Tipps zum Gehen und Fitness enthalten, damit du deine Ziele leichter erreichen kannst.

· Gib dich ein Ziel. Versuchen Sie beispielsweise, innerhalb von drei Monaten die nächste Stufe der Gehfitness zu erreichen.

· Belohnen Sie sich auf dem Weg: Kaufen Sie ein neues Paar Wanderschuhe, gehen Sie mit Ihren Wanderfreunden auf eine Show!

· Füllen Sie die gesunde Gewohnheiten loggen und beobachten Sie Ihren Erfolg zu wachsen.

Bei werden wir auch Sie motiviert halten. Achten Sie in den nächsten Monaten auf Ankündigungen, Wettbewerbe und Herausforderungen in der Zeitschrift und bei .

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