Wie Sie eine gesunde Auswahl in Restaurants treffen: Neun Tipps | Fitness | 2018

Wie Sie eine gesunde Auswahl in Restaurants treffen: Neun Tipps

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Siehe Pommes im Laufband

Wussten Sie schon? muss man 5 km laufen (oder mindestens 30 Minuten), um eine kleine Portion Pommes abzubrennen? Stellt es in die richtige Perspektive, nicht wahr? Wenn du dich hingeben musst, lass es zählen. Bitten Sie um weniger Salz und essen Sie eins nach dem anderen. Besser noch, teilen Sie die Portion mit einem Freund. Überspringen Sie immer die Mehrwertkombination - Ihre Taille wird es Ihnen danken!

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