So leben Sie länger | Gesundheit | 2018

So leben Sie länger

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Jetzt ist es an der Zeit, wachsam zu sein, schlägt eine neue Studie vor. Es stellte sich heraus, dass, wenn Ihr Ticker in der Mitte der 50er Jahre in guter Form ist (Sie haben keinen hohen Blutdruck oder Diabetes und nicht rauchen), Sie weit weniger wahrscheinlich im Alter an einem Herzinfarkt sterben. Die Studie, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte mehr als 255.000 Menschen im Alter von 45, 55, 65 und 75 und stellte fest, dass eine 55-jährige Frau ohne Risikofaktoren um 14 Prozent weniger wahrscheinlich starb ein Herzinfarkt vor 80.

Bottom line:
Gute Lebensstil Entscheidungen jetzt auf lange Sicht auszahlen werden. Kochen Sie von Grund auf neu, achten Sie auf Ihre Portionsgröße und bleiben Sie jetzt aktiv, damit Ihr Herz lange gesund bleibt.

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