Wie man durch die Ferien kommt, ohne den Kopf zu verlieren | Andere | 2018

Wie man durch die Ferien kommt, ohne den Kopf zu verlieren

Mit diesen Tipps

durch den Urlaub > Wenn du glaubst, dass jemand eine Startpistole abfeuern sollte - und GO! - in dem Moment, in dem du morgens aufwachst, ist es durchaus möglich, dass du viel zu viel und alles gleichzeitig tust.

Das Leben sollte sich nicht wie eine Rasse anfühlen. Und dennoch fühlen sich die meisten von uns in den letzten Tagen vor Weihnachten wie ein Nonstop-Sprint ins Ziel: Geschenke, die gekauft, verpackt und geliefert werden müssen, Canapés, die zubereitet werden müssen, und Badezimmer, die es sein müssen"

Es muss nicht ganz so anstrengend sein.

In ihrem neuen Buch, Leichtigkeit: Überwältigen in Zeiten von verrückter Geschäftigkeit , Coach und Business Communicator Eileen Chadnick bietet eine Reihe von Tipps, die dazu beitragen sollen, das Tempo zu verlangsamen und den Urlaubsstress in etwas wie einen Urlaubsambelt zu verwandeln.

Ihr wertvollster Tipp: Lernen Sie Triage. Ordnen Sie Ihre To-Do-Liste nach Bedarf. Das bedeutet, dass Sie herausfinden müssen, was getan werden muss - das Muss - was Sie tun wollen.

"Mit den Anforderungen, die zu dieser Jahreszeit verstärkt werden, ist es unmöglich, alles zu tun. Identifizieren Sie das absolut Wesentliche und verpflichten Sie sich zuerst dazu. Dann parke oder verschiebe andere Dinge, die warten können ", rät Chadnick.

Ein Teil deines Lebens zu lernen, beinhaltet zu lernen, wie man zu Ereignissen oder Verpflichtungen, die dich über den Rand bringen, nein sagt, sagt Chadnick. "Betrachten Sie diesen Teil Ihrer Triage-Strategie und identifizieren Sie, wo Sie" Nein "oder" Nein, nicht jetzt "sagen müssen", erklärt sie.

Schließlich seien Sie nett zu sich selbst und tun Sie nicht ", grinste auf Selbstsorge . Achte darauf, dass du genügend Zzzz, Bewegung und gute Ernährung bekommst, denn du brauchst all die Kraft und Energie, die du brauchst, um mit dem Tempo Schritt zu halten und den Urlaub zu genießen."

Wie balancierst du den ganzen Urlaub? Sagen Sie uns im Kommentarbereich unten.

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