Wie Sie das Gehirn Ihres Kindes stärken können | Gesundheit | 2018

Wie Sie das Gehirn Ihres Kindes stärken können

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Wie viel Eisen Ihre Kinder essen, könnte ihr Gehirn im frühen Erwachsenenalter beeinträchtigen , nach einer neuen Studie. Forscher an der UCLA fanden heraus, dass die Verkabelung in gesunden jungen Erwachsenen Gehirnen verbessert werden kann, indem man viel Eisen in der Jugend bekommt - wenn sich das Noggin noch entwickelt. Die Studie folgte Jugendlichen in ihre frühen 20er Jahre und stellte fest, dass diejenigen, die einen guten Eisenspiegel im Blut (und Diäten) hatten, gesündere Gehirne hatten. "Eisen hilft beim Aufbau einer fettigen Isolationsschicht auf Gehirnzellen, die es ihnen ermöglicht, schneller und effizienter zu kommunizieren" und macht sie weniger anfällig für Neurodegeneration, sagt Forscher Paul Thompson.

Versuchen Sie es heute Abend:
Sneak kinderfreundlich Quellen von Eisen wie Samen, weiße Bohnen und Spinat in Pasta Saucen, Salaten oder Smoothies.

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