Wie glücklich sein Mama | Andere | 2018

Wie glücklich sein Mama

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Ich erinnere mich noch an diesen frühen Wintertag vor sechs Jahren. Ich warte bei Rotlicht mit meinem damals sieben Wochen alten Mann auf dem Rücksitz - vielleicht schlafen? Weinen wahrscheinlich - und ich habe diese Mädchen gesehen. Diese spaziergängerlosen Mädchen, die ein paar Jahre jünger aussahen als ich, trugen Starbucks-Lattes, süße Geldbörsen und plauderten geschäftig, als sie durch das Licht vor meinem Toyota liefen. Ich sah zu, wie sie sich kreuzten und dann stehen blieben, um in ein Schuhladenfenster zu schauen. Dann sah ich plötzlich Grün... wie im Neid. Sieh mal - sie müssen nicht einmal einen Kinderwagen herumschieben! Sie können eine Kaffee-Hölle tragen, sie können bei Starbucks einen Kaffee trinken und sich nicht um ein heulendes Baby kümmern! Sie können Schuhe kaufen, wann immer sie wollen!

Es war ein aufregender Moment für mich, damals brandneu für die Mutterschaft und klar, dass ich Schwierigkeiten hatte, mich an meinen neuen, kolikartigen Körper anzupassen. Neu auf dem Konzert und mit nur einem Familienmitglied in der Stadt für Unterstützung, fühlte ich mich belastet. Allein. Stuck.

Sechs Jahre später bin ich an einem viel besseren Ort. Ich bin glücklich, eine Mutter zu sein (trotz der Tatsache, dass ich ziemlich viel in Yoga-Hosen lebe). Es hat zweifellos einige Jahre gedauert, sich anzupassen, und das heißt nicht, dass ich begeistert bin, zu 100 Prozent Mutter zu sein - vor allem, wenn mein Zweijähriger mitten in der Bücherei seine Eingeweide schreit, weil er nicht will Geh zum Töpfchen. Geschwistergeschwister, Schlafenszeit, Schulhofscharmützel und mehr können zu mir kommen und manchmal meinen inneren Oscar hervorbringen.

All das hat mich in letzter Zeit dazu gebracht, über ein glücklicheres Elternteil nachzudenken. Weil es so ein Stimmungsbild ist - wenn ich glücklich bin, setzt es die Familie für den Tag auf den richtigen Fuß. (Und es ist nicht nur ich... im Grunde, wenn jemand in der Familie wirklich schlecht gelaunt ist, nehmen sie die Familie mit.) Aber wenn ich ein glücklicher Elternteil bin, bin ich ein besserer Elternteil - eher anfällig für das Festhalten Meine Kinder kitzeln oder bringen sie in den Park und helfen ihnen mit den Klettergerüsten. Als ich also dr. Christine Carter s verpfände für 100.000 glücklichere Eltern bis zum 1. Juli 2011 . Ich dachte, großartige Idee, aber was wird das tun? Nur weil wir ein Versprechen unterschreiben, ein glücklicheres Elternteil zu sein, werden wir es sein?

Also habe ich Dr. Carter, einen Soziologen, Autor von Das Aufwachsen von Glück: 10 einfache Schritte für mehr freudige Kinder und glücklichere Eltern genannt , ein Buch voller Ideen und Anekdoten, wie Sie Ihrer Familie mehr Freude bereiten können, um mehr zu erfahren. "Für mich kam diese Kampagne, weil ich das Bewusstsein für Glück und Erziehung schärfen wollte", sagt Carter, der auch eine Online-Klasse zum Thema "Raising Happiness" unterrichtet. "Es soll auch eine lustige Sache sein. Und wir wissen, dass die Absicht, etwas zu tun, nicht alles ist, weil man Fähigkeiten und Übung haben muss, die Absicht viel ist. Es ist das Wichtigste, diesen ersten Schritt nach vorne zu machen. Ich wollte diesen ersten Schritt wirklich einfach für die Eltern machen."

Was können wir noch tun, um uns glücklicher zu machen? Praktiziere unsere Dankbarkeit, rät Carter. Sei es unter uns, wo wir sitzen und am Ende eines jeden Tages drei Dinge denken, für die wir dankbar sind, oder wir diskutieren sie am Ende des Tages mit unseren Familien, wofür wir alle dankbar sind. Es geht darum, reinzukommen die Angewohnheit, sich zu erinnern, wofür Sie dankbar sind. "Dankbarkeit ist eines der Dinge, von denen die Leute nicht glauben, dass sie eine Fähigkeit sind oder geübt werden müssen", sagt sie. "Aber es gibt viele Untersuchungen, die zeigen, dass wenn man bewusst übt, dankbar zu sein und es nicht nur für seine Kinder modelliert und ihnen hilft, es zu praktizieren, es zu einem wahren Aufblühen der Freude führt."

Und wenn sie dankbar sind Butterscotch Pudding zum Nachtisch, hey, es ist ein Start richtig?

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