Wie man ein großartiger Personal Training Client wird | Fitness | 2018

Wie man ein großartiger Personal Training Client wird

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Ich mag den Realismus und Ton Rat in X-Weighted , und ich mag auch den Trainer der Show, Paul Plakas . Also, als ich beschlossen habe, einige Meinungen von bekannten Trainern zu bekommen, wie du ein besserer Personal Training Client sein kannst, dachte ich an Paul, und natürlich dachte ich auch an meinen Freund Terri Champagne .

Damen zuerst.

Terri, die über ein persönliches Ausbildungsdiplom des Northern Alberta Institute of Technology verfügt und als zertifizierte Personal Trainerin über die kanadische Gesellschaft für Sportphysiologen tätig ist, hatte sechs Vorschläge für Kunden, um die Kundentrainer-Erfahrung zu maximieren - und ihre Ergebnisse:

1. Folge dem Plan: "Wenn ich mir die Zeit nehmen werde, einen Plan für die Zwischentage zu erstellen, die ich nicht dort bin, dann müssen sie sich verpflichten, sie zu befolgen. Ich bin nicht daran interessiert, mit Menschen zu arbeiten, die sich nicht engagieren."

2. Bereit sein zu gehen: "Ich kann bei jemandem zu Hause für eine Trainingseinheit erscheinen und sie sind vielleicht nicht bereit zu gehen. Ich bleibe nur für eine Stunde, und wenn sie nicht bereit sind zu beginnen, dann schneidet sie in diese Stunde."

3. Es muss ein vollwertiger Lebensstil werden: "Training muss den mentalen Teil haben. Menschen müssen eine psychologische Anpassung an eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils durchmachen oder es wird ein Jo-Jo für sie. Ich möchte nicht mit Leuten arbeiten, die heiß und kalt werden."

4. Gesundheit muss ein zentrales Anliegen sein: "Ich bin wirklich daran interessiert, mit Menschen zu arbeiten, die sie nicht nur aus einer ästhetischen Perspektive betrachten, sondern auch die gesundheitlichen und leistungsbezogenen Vorteile verstehen. Ich mag auch Leute, die sich mit Bewegung für die vorbeugende Wartung von Gesundheitsthemen beschäftigen. Es kann schwierig sein, mit Menschen zu arbeiten, deren Ziele zu 100 Prozent ästhetisch ausgerichtet sind."

5. Beschwere dich nicht die ganze Zeit: "Ich bin nicht dein Psychologe und ich möchte dich nicht eine Stunde lang beschweren hören. Ich mag es zu wissen, was dich antreibt, aber ich möchte nicht emotional vampirisiert werden. Ein Trainer muss sich selbst schützen. In der Vergangenheit habe ich Kunden entlassen, weil sie so emotional erschöpft waren, dass ich danach ein Nickerchen brauchte."

6. Konzentrieren Sie sich auf die helle Seite: "Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten, die die positive Seite ihrer Arbeit sehen und diese positiven Aspekte des Lebensstils annehmen. So viele Menschen sehen Übung als Mittel zum Zweck, aber betrachten sie als ein Geschenk: Ein Körper, den man bewegen und sich gut bewegen kann, ist etwas, das es zu schätzen gilt. Umarmen Sie dies gegen den Versuch, es zu bekämpfen, und wir werden gut miteinander auskommen!"

Als nächstes ist Paul, der im Gegensatz zu anderen TV-Trainer, gut in seinem Bereich ausgebildet ist, einen Bachelor of Physical Education Abschluss an der Universität von Alberta. Hier sind seine vier Vorschläge, ein guter Personal Training Client zu sein.

1. Sei begeistert: "Ich liebe es, wenn Klienten aufgeregt ins Training kommen und sich darauf freuen, dabei zu sein. Wenn Leute ihren Hintern schleppen, frage ich mich, warum zahlen sie all das Geld, um einen Trainer zu sehen, wenn sie nicht gerne dort sind? Die Arbeit mit glücklichen Menschen ist der Schlüssel für mich."

2. Tun Sie, was ich Ihnen sage, oder versuchen Sie es zumindest: "Ich mag es nicht, wenn Leute ständig Fragen stellen und fragen, warum sie etwas tun müssen, oder wenn sie etwas ausflippen, weil es schwer ist. Ich will Leute, die versuchen und es so gut wie möglich tun. Ich habe bemerkt, dass ich mit professionellen Eishockeyspielern arbeite, dass sie gut darin sind, Anweisungen zu befolgen. Sie jammern nicht; Sie saugen es einfach auf und tun, was ich sage. Das will ich von allen."

3. Stellen Sie Fragen: "Ich mag einen Kunden, der wirklich viele Fragen stellt und wissen möchte, was vor sich geht. Es zeigt Interesse an dem, was sie tun. "Ich werde diese Übung machen, nur weil du es gesagt hast." Ich mag es wirklich, mit diesen Leuten zu reden."

4. Habe ein Leben: "Ich genieße es wirklich, während meiner Trainingseinheiten mit meinen Kunden zu plaudern. Ich liebe einen Kunden, der ein interessantes Wochenende und ein lustiges Leben hatte, von dem er während der Zusammenarbeit erzählt. Es ist nett, es sozial zu halten, und sie können einige ihrer Geschichten mit mir teilen, was in ihrem Leben neu ist. Die Zeit vergeht wie im Flug."

Also los geht's: sei pünktlich, sei positiv, tu, was dir gesagt wurde, beteilige dich an dem Prozess und konzentriere dich nicht nur auf Eitelkeit als Ziel. Eigentlich ist das alles ein guter Ratschlag für Fitness, auch wenn du keinen Trainer hast, obwohl ich denke, dass das "Tu, was du gesagt hast" -Teil auf dem Plan, den du für dich selbst festgelegt hast, folgen muss.

Persönlich Trainer können wirklich einen großen Unterschied bei der Erreichung Ihrer Fitness-Ziele machen, aber Sie müssen eine qualifizierte zu finden, und nicht jemand, der ihre Arbeit als Barkeeper und nahm einen lausigen Wochenend-Zertifizierung-Kurs, weil sie eine berufliche Veränderung wollten. Diese Leute tun den Leuten weh und es scheint, als ob die Hälfte ihrer Arbeit darauf abzielt, mehr Personal Training zu verkaufen.

Bezahlen Sie das Geld für jemanden, der gut etabliert ist und über hervorragende Referenzen verfügt, die das seit Jahren tun. Sie können ein wenig bezahlen, nur um ein solides Programm und Ratschläge zu bekommen, wie Sie die Bewegungen richtig ausführen können, oder Sie können mehr dafür bezahlen und den Motivationsschub bekommen, der dadurch entsteht, dass ein erstklassiger Trainer Ihren Hintern regelmäßig schlägt.

Denken Sie daran, dass Sie sie bezahlen, um Ihnen zu sagen, was zu tun ist, also tun Sie, was sie Ihnen sagen.

James S. Fell, MBA, ist ein zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist in Calgary, AB. Er schreibt die Kolumne "In-Your-Face Fitness" für die Los Angeles Times und berät Kunden bei strategischen Planungen für Fitness und Gesundheit. Besuchen Sie www.bodyforwife.com oder senden Sie eine E-Mail an james@bodyforwife.com .

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