Wie viel Schlaf sollten Sie bekommen? | Gesundheit | 2018

Wie viel Schlaf sollten Sie bekommen?

festgestellt, dass 30 Minuten Nickerchen können dazu beitragen, das Gedächtnis Ihres Babys zu erhöhen. Forscher der Universität Sheffield in Großbritannien stellten fest, dass sechs- und zwölf Monate alte Säuglinge ihre Erinnerungen behalten und neue Handlungen am besten gelernt haben, wenn sie mindestens 30 Minuten lang geschlafen haben. Die Studie fand auch heraus, dass Babys besser an ihr neues Verhalten erinnerten, wenn sie es kurz vor dem Mittagsschlaf gelernt hatten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Juni 2015 veröffentlicht und im September 2017 aktualisiert.

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