Gesundes Leben: Wir beantworten Ihre persönlichen Gesundheitsfragen | Fitness | 2018

Gesundes Leben: Wir beantworten Ihre persönlichen Gesundheitsfragen

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Ich rieche etwas Lustiges...

Frage Warum riecht mein Körper Werden Sie stärker in der Nähe meiner Periode?
Mögliche Ursachen "Geruch wird durch viele Dinge beeinflusst, einschließlich Hormonhaushalt, Angst, sexuelle Stimulation, bakterielle Besiedelung und Flüssigkeitszufuhr", sagt Dr. Dianne Brox, eine in Edmonton ansässige Hausärztin .
Was tun? Wasser trinken. "Die Hydratation ist wichtig, um den Körpergeruch zu reduzieren", sagt Dr. Brox und fügt hinzu, dass antibakterielle Seifen helfen können, den Geruch zu reduzieren.

Frage Was ist ein "normaler" vaginaler Geruch? Manchmal riecht es stark.
Mögliche Ursachen
"Es sollte einen Geruch geben, der sich während des Zyklus ändert", sagt Dr. Jennifer Blake, Leiterin der Geburtshilfe und Gynäkologie am Gesundheitswissenschaftszentrum Sunnybrook and Women's College in Toronto. "Es sollte nicht unangenehm sein, und es ist in der Regel nicht bemerkbar." Wenn der Geruch fischig oder ammoniakähnlich ist, könnten Sie bakterielle Vaginose haben - ein Ungleichgewicht der gesunden Mikroorganismen oder der Säuregrad Ihrer Vagina.
Was zu tun
Ihr Arzt kann Antibiotika verschreiben, um Vaginose loszuwerden.

Frage Warum habe ich immer schlechten Atem?
Mögliche Ursachen
"Die meisten Bakterien gelangen in die Rückenflächen der Zunge ", Sagt Dr. Jack Cottrell, Präsident der Canadian Dental Association. Wenn Sie bereits Ihre Zunge putzen und keinen Unterschied feststellen, könnten Karies, eine Erkrankung wie chronische Rhinitis (chronische Entzündung der Nasenschleimhaut) oder bestimmte Medikamente (zB Blutdruckmedikamente) die Ursache sein , kann trockenen Mund verursachen). "Wenn du nicht den Speicheleffekt bekommst, bekommst du Gerüche", sagt Dr. Cottrell.
Was zu tun ist
Kaufe dir eine Zahnbürste, um deine Zunge zu putzen - der kleinere Kopf bedeutet, dass du bist weniger wahrscheinlich zu würgen. Wenn das nicht hilft, kontaktiere deinen Zahnarzt.

Irgendwas hört sich komisch an...
Frage
Warum klingt es, als würde ich beim Sex Gas geben?
Mögliche Ursachen "Während des Geschlechtsverkehrs, die Vagina vergrößert sich. Es gibt also mehr Platz, wo Luft eingeschlossen werden kann ", sagt Dr. Blake.
Was zu tun ist Versuchen Sie verschiedene Positionen, schlägt Dr. Blake vor, da sie diesen Effekt minimieren können.

Frage Ich immer scheinen schlechtes Gas zu haben. Warum?
Mögliche Ursachen
"Einige unverdauliche Kohlenhydrate, wie Hülsenfrüchte und Gemüse, ergeben Gas als Nebenprodukt. Kohlensäurehaltige Getränke können ebenfalls ein Problem darstellen ", sagt Dr. Michael Evans, Professor an der Abteilung für Familien- und Gemeindemedizin der Universität Toronto. Übermäßiges Gas kann auch ein Zeichen für eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose, Sorbit oder Fruktose oder ein Symptom des Reizdarmsyndroms sein.
Was tun?
Ist es wirklich übermäßig? "Die durchschnittliche Person gibt Gas 10 bis 14 Mal am Tag", sagt Dr. Evans. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Ernährung die Ursache ist, versuchen Sie ein Enzym-Produkt, wie Beano, bevor Sie Gas-induzierende Lebensmittel wie Bohnen oder Kohl essen. Für schwere Fälle schlägt Dr. Evans vor - ob Sie es glauben oder nicht! - ein Blähheitstagebuch. Klingt verrückt, "aber es kann dir helfen herauszufinden, was dein Problem schlechter oder besser macht", schlägt er vor.

Frage Ich bin erst 34 - warum knallen und knacken meine Gelenke so oft?
Möglich Ursachen
Ein großer ist das Alter: Je älter wir werden, desto mehr hören wir diese Art von Geräuschen. Wenn es bei den Geräuschen Schmerzen gibt, deutet das normalerweise darauf hin, dass etwas falsch oder beschädigt ist, sagt Dr. Cy Frank, Direktor des Alberta Bone and Joint Institute an der University of Calgary. "Entzündete Sehnen können Quietschgeräusche erzeugen. Und beschädigter Knorpel kann die Art, wie Sandpapier klingt, "knacken" oder "knirschen", sagt er.
Was ist zu tun
Versuchen Sie nicht, den Lärm durch Knallen oder Manipulieren Ihrer Gelenke oder Körperteile zum Schweigen zu bringen. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt, wenn Sie mit dem Lärm Schmerzen verspüren. Sie kann Sie an einen Spezialisten wie einen Physiotherapeuten verweisen, um das Problem zu lösen.

Das sieht nicht gut aus...

Frage Warum blutet mein Zahnfleisch während meiner Periode?

Mögliche Ursachen Es könnte sich um Gingivitis handeln, eine Form von Zahnfleischerkrankungen. Allerdings, wenn Ihr Zahnfleisch nur während Ihrer Periode blutet, schuld diese Hormone, sagt Dr. Cottrell, der feststellt, dass Zahnfleisch durch hormonelle Veränderungen empfindlicher werden kann.
Was zu tun ist "Seien Sie fleißiger beim Zähneputzen und Zahnseide" er schlägt vor. Ihr Zahnfleisch blutet weniger, wenn Sie mehr Zahnseide verwenden - egal, wann Sie es tun!

Frage Warum ist meine rechte Brust größer als meine linke?
Mögliche Ursachen
Ein Paar, das nicht perfekt aussieht Parallel ist nur eine Entwicklungsstörung, sagt Dr. Brox. Es sieht vielleicht für dich aus, aber es ist kein Zeichen von etwas falsch. "Manche Frauen betrachten plastische Chirurgie, weil sie einen deutlichen Unterschied haben, aber es gibt keine Bedenken über ein erhöhtes Krebsrisiko", sagt sie.
Was zu tun ist
Wenn der Unterschied groß genug ist, um Sie über eine Operation nachzudenken, besuchen Sie Ihr Hausarzt, um Optionen zu besprechen. Aber die meiste Zeit ist der Unterschied so subtil, dass er für andere kaum wahrnehmbar ist. Kurzfristiger Tipp: Legen Sie ein Pad in den kleineren BH-Cup, um Ihr Aussehen auszugleichen.

Frage Warum fallen meine Haare aus? Ich verliere keine Haarbüschel, aber es ist mehr als die übliche Menge.
Mögliche Ursachen
Telogen Effluvium - wenn Stress die Rate der Verschüttung erhöht. "Es ist eine zyklische Veränderung im Haarwachstums- / Verlustmuster, die durch ein stressiges Ereignis ausgelöst wird", sagt Dr. Brox. Junge Mütter zum Beispiel verlieren häufig etwas Haar.
Was ist zu tun
Wenn es keinen Grund gibt, dies festzuhalten - wie zum Beispiel eine Crash-Diät, Krankheit oder starken Stress - lassen Sie es von Ihrem Arzt überprüfen es ist nicht etwas anderes, etwa ein Schilddrüsenproblem. Wenn es schwer genug ist, kann sie Medikamente wie Minoxidil für das Nachwachsen der Haare verschreiben.

Was ist los "unten"?
Für die meisten Frauen sind das die schwierigsten Fragen. Hier sind Antworten auf die Top 5.

Frage Warum pinkele ich beim Niesen, Lachen oder Sex?
Mögliche Ursachen
Kindergeburten oder zusätzliches Gewicht. "Alles, was Druck auf die Strukturen ausübt, die die Blase stützen", sagt Dr. Blake. Rauchen, starke Aktivitäten (wie Laufen) und Alter sind ebenfalls Faktoren.
Was zu tun ist
Kegels, das sind vaginale Übungen, um Ihren Beckenboden zu stärken (denken Sie an die Art des Zusammenpressens und Loslassens, wenn Sie urinieren). "Viele Frauen wissen nicht, dass sie 100 pro Tag machen müssen!", Sagt Dr. Blake.

Frage Warum bin ich beim Sex nicht nass genug?
Mögliche Ursachen
Diese Hormone wieder. "Das Sekretionsniveau und die Konsistenz können durch die Antibabypille, in der Sie sich befinden, Ihr Alter oder den Hormonhaushalt beeinflusst werden", sagt Dr. Blake. Stillen kann auch dazu führen, dass du dich unten wie in der Sahara fühlst.
Was zu tun ist
Wenn du auf Geburtenkontrolle stehst, wechsle den Typ, den du benutzt, oder änderst sogar die Pillenmarken. Verwenden Sie unterdessen ein kondomfreundliches Gleitmittel.

Frage Mein Schritt juckt immer! Warum?
Mögliche Ursachen
Eine chronische Pilzinfektion - Juckreiz ist das typische Symptom (andere sind ein weißlicher Ausfluss oder Schmerzen beim Wasserlassen oder Sex). Es kann aber auch ein Zeichen für eine sexuell übertragbare Infektion sein, wie Genitalwarzen oder einfach eine Hautirritation.
Was zu tun ist
"Lassen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Medikamenten nach Hefe suchen", sagt Dr. Blake . Wenn es nur eine Reizung ist, waschen Sie es mit einer sanften, duftfreien Seife wie Dove und vermeiden Sie täglich das Tragen von Einlagen oder Slipeinlagen.

Frage Kann ein Tampon dort verloren gehen?
Mögliche Ursachen
Vergessen, vielleicht, aber nicht verloren. Die Vagina ist ein geschlossener Raum, erklärt Dr. Blake. In diesem Raum und um den Gebärmutterhals sind kleine Ecken oder Taschen. "Wenn ein Tampon übrig ist und die Schnur nicht nach außen kommt, kann sie sich in eine Ecke stecken", sagt sie. Sie werden durch einen unangenehmen Geruch oder Ausfluss erinnert. Du riskierst auch eine schwere Infektion, wenn sie im Inneren bleibt.
Was zu tun ist
Atme tief ein, greife hinein und versuche, es herauszuziehen. Unmöglich? Dann geh zu deinem Arzt - sie muss die Tat machen.

Frage Warum dauert es ewig bis zum Orgasmus?
Mögliche Ursachen
"Manche Medikamente, die Sie einnehmen, können sicherlich den Orgasmus beeinflussen", sagt Dr. Blake. "Besonders Antidepressiva." Aber wenn Sie einen Orgasmus haben, indem Sie die Dinge selbst in die Hand nehmen, dann ist wahrscheinlich nichts physikalisch falsch. Das größte Problem ist wahrscheinlich, sich Sorgen zu machen und den Moment nicht zu genießen.
Was zu tun ist
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihre Medikamente das Problem sind. "Aber die meiste Zeit ist es eine psychologische Barriere", sagt Dr. Blake. "Das Wichtigste, was man verstehen muss, ist genau das, was dir Freude macht und erkennen, wenn Angst in die Quere kommt."

Quickies
Frage
Stimmt es, dass es schlecht ist, sich die Brustwarzenhaare abzureiben oder abzuwachsen?
Antwort Nr. Aber wenn Sie es wirklich loswerden wollen, sagt Dr. Evans, denken Sie an dauerhafte (aber schmerzhafte) Optionen wie Laser-Haarentfernung oder Elektrolyse.

Frage Kann ich Sex haben, während ich schwanger bin?
Antwort
Ja. Aber Sie müssen möglicherweise aufhören, wenn Ihr OB einen medizinischen Zustand wie Plazenta praevia entdeckt, was bedeutet, dass Ihre Plazenta tief liegt und oft Ihren Gebärmutterhals bedeckt, sagt Dr. Blake.

Frage Ich überprüfe, ob meine Haustür ist verschlossen. Habe ich eine Zwangsstörung?
Antwort
Nicht unbedingt. "Ein- oder zweimal ist normal, aber wenn die Überprüfung sich wiederholt, stört Ihr Leben und entlastet nicht Ihre Angst, könnte es obsessiv sein", sagt George Lucki, ein Psychologe in Edmonton.

Frage Tun Sie andere Frauen haben umgekehrte Brustwarzen wie meins?
Antwort
Ja. Und Sie sollten sich nur sorgen, wenn plötzlich eine "normale" Brustwarze eindringt, was ein Zeichen für Brustkrebs sein könnte, sagt Dr. Brox. Ansonsten ist es kosmetisch und kann beim Stillen korrigiert werden.

Frage Sind mir die Fingerknöchel schlecht?
Antwort
"Nein, aber wir raten den Leuten nicht, es zu tun", sagt Dr. Evans. Warum? Es kann zu einer langfristigen Gelenklaxität führen.

Sie fühlen sich immer noch etwas schüchtern? Lassen Sie sich von Dr. Blake versichern: "Es gibt sehr wenige Fragen, die wir als Ärzte noch nicht gehört haben." Aber wenn Sie die Worte "Nippel" und "Haar" in einem Satz noch kaum aussprechen können, probieren Sie diese Techniken aus.

• Bleib bekleidet "Du fühlst dich vielleicht weniger verletzlich, wenn du angezogen bist", sagt Tara O'Connell, . Fragen Sie einen erfahrenen Psychotherapeuten. "Fragen Sie Ihren Arzt, nachdem Sie wieder in Ihrer Straßenkleidung sind."

• Seien Sie ehrlich. "Beginnen Sie Ihre Unterhaltung mit einer wahrheitsgetreuen Aussage -" Ich bin nervös und sehr verlegen, aber ich muss fragen Sie etwas "- zeigt Ihre Angst", sagt O'Connell. Das macht deutlich, dass Sie all die Empathie brauchen, die Ihr Arzt aufbringen kann.

• Nehmen Sie einen Stift "Schreiben Sie Ihre Symptome und Fragen auf", sagt O'Connell. "Behalten Sie die Liste bei, wenn Sie in den Untersuchungsraum gehen. Dies ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben, auch wenn Sie sich dabei peinlich fühlen."

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