Gute Kohlenhydrate, schlechte Kohlenhydrate | Gesundheit | 2018

Gute Kohlenhydrate, schlechte Kohlenhydrate

Ist es wirklich Kohlenhydrate, die uns auf Pfund packen machen? Sind die beliebten proteinreichen, wenig stärkehaltigen Diäten ein Betrug oder funktionieren sie tatsächlich? Hier ist, was Sie über Kohlenhydrate und einige der Diäten wissen müssen, die sie schlagen:

?? Was ist ein Kohlenhydrat
?? Der Fatfaktor
?? Was können Sie von kohlenhydratarmen Diäten
lernen? Was ist los mit dem Low-Carb-Ansatz
?? Nicht alle Kohlenhydrate sind gleich
?? Carb-bashing Diäten
?? Die untere Zeile

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