Erhalte flache Bauchmuskeln mit diesen Kalorien-brennenden Bewegungen | Fitness | 2018

Erhalte flache Bauchmuskeln mit diesen Kalorien-brennenden Bewegungen

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Fertig in 10 Minuten

Der Plan: Führen Sie diese vier Züge dreimal pro Woche durch, und Sie sehen mehr Definition in einem Monat oder Weniger. Um schnellere Ergebnisse zu erzielen, fügen Sie 20 Minuten Cardio hinzu.

Sie benötigen: Handgewichte

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