Die Genetik des Marathonlaufs (und anderer Sportarten) | Gesundheit | 2018

Die Genetik des Marathonlaufs (und anderer Sportarten)

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An Interessanter Artikel in dieser Woche Globe and Mail diskutiert das genetische Make-up Ihres typischen Elite-Marathonläufers: Sie sind etwa fünf Fuß sieben und wiegen etwa 140 Pfund. Klingt wie ein etwas größeres Tom Cruise.

Der Artikel spricht darüber, wie schlank zu sein ist kritisch, und wie zusätzliches Gewicht "nutzlos" ist. Ich werde das bezeugen, obwohl ich mich bemühe, einen niedrigen Körperfettanteil beizubehalten, ich Ich habe eine Menge zusätzliche Muskeln, die ich hart erarbeitet habe, und das verlangsamt mich, wenn ich renne. Es gibt auch die kurzen Beine, die ich in Bezug auf den Rest meines Körpers habe. Ich könnte mir vorstellen, dass das auch nicht viel hilft.

Immer noch, Ich versuche es .

Und ich renne viele Kilometer rum. Ich habe mir selbst beigebracht, es zu lieben, obwohl ich nicht programmiert bin, um bei dieser Aktivität zu glänzen. Ich habe einfach den langsamen und stetigen Ansatz zum Aufbau meiner Laufleistung gewählt, wie der Artikel für diejenigen empfiehlt, die nicht schlank und für diese Art von Aktivität programmiert sind. Manche nehmen zu Wasser, andere laufen, und andere werden für Sumoringen gebaut, andere machen gute Turner. Wir sind alle verschieden, aber wenn du nicht vorhast zu konkurrieren, dann sollte Genetik keine große Rolle bei den Aktivitäten spielen, die du wählst; Sympathie sollte.

Zugegeben, wenn du schnell etwas gut kannst, dann scheint es, als ob du eine genetische Tendenz zu dieser Aktivität hast. Daher erhalten Sie einen schnelleren Vertrauensschub und sind eher dazu in der Lage, positive Verstärkung zu generieren und am Ende bei dieser Aktivität zu bleiben. Aber auch mit ein wenig Ausdauer ist nichts verkehrt. Du musst nicht großartig darin sein, es zu genießen, und du musst nicht besser sein als alle anderen.

Wenn dein Kind olympisch werden möchte, dann könnten einige Nachforschungen eine gute Idee sein um herauszufinden, welche Sportart er oder sie am meisten auszeichnet. Für dich ist es jedoch entscheidend, dass du nur Aktivitäten findest, die du gerne tust - ob du eine genetische Neigung hast, großartig zu sein oder nicht - was entscheidend ist.

Ich bin nicht genetisch auf Marathons programmiert, aber ich bin es werde ich immer noch tun, und ich werde versuchen, es in weniger als vier Stunden zu beenden, Vererbung verdammt.

Besuche James bei Körper für Frau .

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