Vier Dinge, die Sie vielleicht nicht über Diät wissen | Fitness | 2018

Vier Dinge, die Sie vielleicht nicht über Diät wissen

Foto, Shutterstock.

Wie viele Diäten wird die durchschnittliche Frau in ihrem Leben einnehmen? Ungefähr 16, sagt eine neue Umfrage von einem Vitamin-Ergänzung Unternehmen in Großbritannien Und sie wird ihre Kalorienzählen und Fett-Gramm-Berechnung im Alter von etwa 17 beginnen, berichtet The Telegraph .

Die Umfrage ergab auch, dass die meisten Diäten etwa einen Monat dauern und der durchschnittliche Gewichtsverlust während dieser Zeit der Ernährungsdisziplin zwischen fünf und sieben Pfund schwankt - Ergebnisse, die Sie fragen lassen, ob Sie Ihren wöchentlichen Cupcake aufgeben oder nicht lohnt sich auf lange Sicht.

Keine Überraschung, warum Frauen Diät machen. Die Umfrage ergab die üblichen Gründe. Frauen ernähren sich, weil sie die Art, wie ihre Körper aussehen, nicht mögen; Sie ernähren sich auch, weil sie sich sexier fühlen wollen. Einige sagten auch, sie hätten es getan, weil sie für einen bevorstehenden Urlaub gut aussehen wollten.

Der Wunsch nach sichtbaren Bauchmuskeln ist jedoch nicht allmächtig. Manchmal ist es geradezu langweilig. Eine von fünf Frauen sagte, sie seien vom Diätwagen gefallen, weil sie sich gelangweilt hätten oder die Willensstärke nicht aufbringen könnten, um ein Leben ohne Brot, Kekse, Süßigkeiten und Nudeln zu führen (ich paraphrasiere natürlich).

Diäten aren aber alles schlecht. In der Tat, selbst wenn sie weitgehend erfolglos sind, können sie etwas bewirken. Viele der Frauen berichteten, dass sie, obwohl sie nicht in der Lage sind, 24-7 sauber zu essen, sich durch eine Diät dauerhaft positiv verändert haben.

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