Vier einfache Möglichkeiten, Erkältungen oder Grippe zu stoppen | Gesundheit | 2018

Vier einfache Möglichkeiten, Erkältungen oder Grippe zu stoppen

Sehen Sie, wie ein Paar Socken Sie von Erkältung und Grippe befreien kann (Foto Getty Images).

Es könnte zu spät für Sie sein halten Sie sich davon ab, an erster Stelle krank zu werden, aber die gute Nachricht ist, dass es viel gibt, was Sie tun können, um die Dauer einer Erkältung oder Grippe zu verkürzen und die Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, sich zu erholen. Hier sind meine Top-4-Tipps zum Versand der Sniffles-Verpackung. 1. Verdreifachen Sie Ihr Vitamin D für drei Tage

Niedrige Vitamin-D-Werte sind bei Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, verbreitet. Wenn wir anfangen, drinnen zu gehen, um von den kühleren Temperaturen wegzukommen, macht uns die nachfolgende Abnahme von Vitamin D - die unser Körper produziert, wenn der Sonnenschein unsere Haut trifft - anfälliger für Viren. Die Frontliniensoldaten des Immunsystems sind die T -Zellen, die ruhen, bis sie aktiviert werden, um Infektionen durch Viren und Bakterien zu erkennen und zu töten. A

und Die Supercharged Hormone Diät . Ihre neueste Version, Das Carb Sensitivity Program , ist jetzt in ganz Kanada erhältlich. Sie ist auch die Gründerin der in Toronto ansässigen Clear Medicine Wellness Boutique und regelmäßige Gast bei The Dr. Oz Show . Für mehr Wellnessberatung von Natasha Turner, klicken Sie hier.

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