Vier einfache Übungen für einen straffen Bauch | Fitness | 2018

Vier einfache Übungen für einen straffen Bauch

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Foto, Roberto Caruso. Kleidung, Nike. Hair & Make-up, Aniya Nandy für Plutinogroup.com.

Der Plan

Machen Sie unsere vier Züge dreimal pro Woche, um mehr Definition in einem Monat oder weniger zu sehen. Für schnelle Ergebnisse 20 Minuten Cardio hinzufügen.

Sie brauchen : Handgewichte.

Beratungstrainer : Dagmar Storek

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