Fünf Gründe, mehr Schokolade zu essen! | Fitness | 2018

Fünf Gründe, mehr Schokolade zu essen!

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Wenn es in diesem Monat einen Artikel zu kaufen gibt, ist es Schokolade. Ich spreche von reinem, dunklem, rohem, 100% Kakao. Nichts geht über das Vergnügen, das von einer Dosis schokoladiger Güte kommt. Sich in diese Dekadenz hineinzutrinken, ist noch besser, denn, falls Sie es nicht schon wussten, ist Schokolade eigentlich gut für Sie.

Die reinste Form roher Schokolade wird als Kakao bezeichnet, der direkt aus einer Bohne oder Schote kommt. Deshalb ist es so gut für dich:

1. Kakao versorgt Ihren Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen wie Antioxidantien, Eisen, Chrom und Zink. Es enthält sogar Vitamin C.

2. Kakao enthält extrem hohe Mengen an Magnesium, die helfen, das Herz zu unterstützen, die Gehirnleistung zu erhöhen, starke Knochen aufzubauen, Muskeln zu entspannen und die Alkalität zu erhöhen.

3. Kakao hat einen niedrigen glykämischen Index und verursacht daher keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Ein Quadrat dunkler Schokolade jeden Tag kann tatsächlich helfen, Sie in Balance zu bringen und das Verlangen nach anderen Formen der raffinierten Süße zu reduzieren.

4. Kakao hilft, Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung zu erhöhen, während Sie Stress reduzieren. Insgesamt macht uns Schokolade gut. Das steht außer Frage!

5. Die Eigenschaften von Kakao sind sogar vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System, weil sie die Bildung von Blutgerinnseln unterdrücken können. Achten Sie darauf, Ihr Herz und Ihr Blut voller Schokolade diesen Monat und das ganze Jahr zu füllen.

Hier sind einige hilfreiche Tipps, um Ihre Schokolade Essen Erfahrung zu verbessern: Stellen Sie sicher, dass Sie dunkle Schokolade wie Nibs, Kakaopulver oder Kakaobutter kaufen und dann mische sie zu deinem Liebling ist ein kulinarischer Ernährungsberater in Toronto , dessen Philosophie sich auf ganze Speisen bezieht. Sie widmet sich ausgewogenen Lifestyle-Entscheidungen durch natürliche Lebensmittel. Mit Leidenschaft und Erfahrung, sie bemüht sich, Einzelpersonen darüber zu erziehen, wie das tägliche Essen einfach und köstlich sein kann.

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