Fünf gesundheitliche Vorteile von Datteln und einem Kokosnuss-Dattelsnack-Rezept | Fitness | 2018

Fünf gesundheitliche Vorteile von Datteln und einem Kokosnuss-Dattelsnack-Rezept

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Alle Beweise weist darauf hin, dass zur Verbesserung der Gesundheit zuckerhaltige Lebensmittel vermieden werden müssen. Studien zeigen, dass der Verzehr von raffiniertem Zucker eine Energieerschöpfung verursacht, auch bekannt als der gefürchtete "Zuckerabsturz", wenn leere Kalorien die Vitamine und Mineralstoffe unseres Körpers nutzen, um daraus Kraftstoff zu gewinnen. Betrachten Sie es als eine Kreditkarte für Ihren Körper. Anstatt Ihre Ressourcen für den Aufbau von Gesundheit zu verwenden, nutzt raffinierter Zucker Ihre Ressourcen und schafft ein Defizit!

Die gute Nachricht ist, dass die Natur uns unglaubliche Nahrung in sehr süßen Verpackungen bietet. Einer meiner Favoriten sind Datteln, da sie ein einfacher, transportabler Snack sind, der fabelhaft mit Nüssen kombiniert wird. Datteln liefern die Nährstoffe, die Sie brauchen, und befriedigen Ihre Naschkatzen.

Hier sind fünf Gründe, mehr Datteln zu essen:


1. Datteln sind eine Quelle von Antioxidantien.
Alle Datteln, frisch oder getrocknet, enthalten verschiedene Arten von Antioxidantien. Frische Datteln enthalten Anthocyanidine und Carotinoide, während getrocknete Datteln Polyphenole enthalten - genau wie grüner Tee. Experimente in der Lebensmittelchemie zeigen, dass Khalas (alias Madina) Datteln Gastgeber sind Healthy Gourmet ( OWR: das Oprah Winfrey Network ), eine Reality Cooking Show, die den andauernden Kampf zwischen Geschmack und Ernährung hervorhebt . Ihr erstes Buch, Mahlzeiten, die Entzündung heilen (Random House) ist jetzt verfügbar und wird Menschen helfen, genießen Allergie-freie Lebensmittel, die gut schmecken und unterstützen den Körper in den Heilungsprozess.
Macht 24 Rollen.

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